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Die Z4P – Trainingsphilosophie bietet dir ein professionell und motiviert geleitetes Training, in dem du deine Beweglichkeit, deine Power, deinen Speed, deine Kraft und deine Ausdauer verbesserst und deine persönlichen Ziele erreichst. Alle Trainings des Z4P Trainingsmodells finden in einem geregelten Stundenplan statt, welcher dir einen optimalen Fortschritt in deinem gewünschten Bereich auf deinem Niveau bietet. Von Anfänger/in bis Leistungssport können alle Bedürfnisse in einem energiegeladenen Training abgedeckt werden.In dieser Class liegt der Fokus auf dem Oberkörper und dem Bauch. Je nach Stunde liegt die Hauptbelastung bei den Armen, den Schultern, der Brust, dem Bauch/Rumpf, dem Rücken oder gleich alles zusammen. jedes Leistungsniveau geeignet.