Veranstalter

Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
in einer netten Gruppe läuferisch auch mal etwas schneller unterwegs sein wollen.

Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
Grundlage zur Steigerung Eurer Leistungsfähigkeit. Wir laufen in zwei
Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Du hast Dir für 2025 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen.

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und sich jetzt in einer netten Gruppe locker und entspannt, mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen.

Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben dem regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.

Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
in einer netten Gruppe läuferisch auch mal etwas schneller unterwegs sein wollen.

Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
Grundlage zur Steigerung Eurer Leistungsfähigkeit. Wir laufen in zwei
Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Du hast Dir für 2025 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen.

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und sich jetzt in einer netten Gruppe locker und entspannt, mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen.

Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben dem regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.

Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
in einer netten Gruppe läuferisch auch mal etwas schneller unterwegs sein wollen.

Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
Grundlage zur Steigerung Eurer Leistungsfähigkeit. Wir laufen in zwei
Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Du hast Dir für 2025 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen.

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und sich jetzt in einer netten Gruppe locker und entspannt, mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen.

Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben dem regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.

Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
in einer netten Gruppe läuferisch auch mal etwas schneller unterwegs sein wollen.

Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
Grundlage zur Steigerung Eurer Leistungsfähigkeit. Wir laufen in zwei
Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Du hast Dir für 2025 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen.

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und sich jetzt in einer netten Gruppe locker und entspannt, mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen.

Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben dem regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.

Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
in einer netten Gruppe läuferisch auch mal etwas schneller unterwegs sein wollen.

Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
Grundlage zur Steigerung Eurer Leistungsfähigkeit. Wir laufen in zwei
Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Du hast Dir für 2025 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen.

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und sich jetzt in einer netten Gruppe locker und entspannt, mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen.

Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben dem regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.

Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
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Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
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Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
Grundlage zur Steigerung Eurer Leistungsfähigkeit. Wir laufen in zwei
Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Du hast Dir für 2025 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen.

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und sich jetzt in einer netten Gruppe locker und entspannt, mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen.

Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben dem regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.

Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
in einer netten Gruppe läuferisch auch mal etwas schneller unterwegs sein wollen.

Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
Grundlage zur Steigerung Eurer Leistungsfähigkeit. Wir laufen in zwei
Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Du hast Dir für 2025 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen.

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und sich jetzt in einer netten Gruppe locker und entspannt, mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen.

Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben dem regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.

Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
in einer netten Gruppe läuferisch auch mal etwas schneller unterwegs sein wollen.

Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
Grundlage zur Steigerung Eurer Leistungsfähigkeit. Wir laufen in zwei
Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Du hast Dir für 2025 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen.

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und sich jetzt in einer netten Gruppe locker und entspannt, mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen.

Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben dem regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.

Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
in einer netten Gruppe läuferisch auch mal etwas schneller unterwegs sein wollen.

Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
Grundlage zur Steigerung Eurer Leistungsfähigkeit. Wir laufen in zwei
Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Du hast Dir für 2025 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen.

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und sich jetzt in einer netten Gruppe locker und entspannt, mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen.

Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben dem regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.

Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
in einer netten Gruppe läuferisch auch mal etwas schneller unterwegs sein wollen.

Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
Grundlage zur Steigerung Eurer Leistungsfähigkeit. Wir laufen in zwei
Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Du hast Dir für 2025 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen.

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und sich jetzt in einer netten Gruppe locker und entspannt, mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen.

Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben dem regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.

Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
in einer netten Gruppe läuferisch auch mal etwas schneller unterwegs sein wollen.

Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
Grundlage zur Steigerung Eurer Leistungsfähigkeit. Wir laufen in zwei
Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Du hast Dir für 2025 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen.

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und sich jetzt in einer netten Gruppe locker und entspannt, mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen.

Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben dem regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.

Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
in einer netten Gruppe läuferisch auch mal etwas schneller unterwegs sein wollen.

Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
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Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Du hast Dir für 2025 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen.

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und sich jetzt in einer netten Gruppe locker und entspannt, mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen.

Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben dem regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.

Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
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Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
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Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.

Du hast Dir für 2025 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen.

Dieses Lauftraining für Wiedereinsteiger richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und sich jetzt in einer netten Gruppe locker und entspannt, mit viel Spaß läuferisch weiterentwickeln wollen.

Es erwartet Euch ein fundierter (Wieder-)Einstieg ins Laufen. Alle Themenschwerpunkte, die für einen richtigen Einstieg wichtig sind, wie Laufstil, Atmung, Lauftempofindung, Herzfrequenz sowie die richtige Laufausrüstung, werden neben dem regelmäßigen gemeinsamen Läufen Gegenstand dieses Lauftrainings sein.

Das Lauftraining findet einmal wöchentlich immer montags bei jedem Wetter statt. Ein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!
Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.