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FC St. Pauli Beachvolleyball
Rissener Sportverein von 1949 e.V. - RSV
Juli
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Bei diesem sehr intensiven Training, das aus den USA stammt, wird der Körper multifunktional angesprochen. Dadurch können Steigerungen in den Bereichen Schnellkraft, Kraftausdauer, Flexibilität und Muskelaufbau erzielt werden.
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Bei diesem sehr intensiven Training, das aus den USA stammt, wird der Körper multifunktional angesprochen. Dadurch können Steigerungen in den Bereichen Schnellkraft, Kraftausdauer, Flexibilität und Muskelaufbau erzielt werden. Trainingsgrundlagen sind eine hohe Intensität über kurze Zeit sowie eine große Anzahl an Wiederholungen, beispielsweise in Form von Sprints und Eigengewichtsübungen.
Eine gute Grundfitness sollte man für diesen Power-Kurs mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 18:30 - 20:30
Ort
Parkplatz Gymnastikhalle
Marschweg 75, 22559 Hamburg
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Lupita
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Bei diesem sehr intensiven Training, das aus den USA stammt, wird der Körper multifunktional angesprochen. Dadurch können Steigerungen in den Bereichen Schnellkraft, Kraftausdauer, Flexibilität und Muskelaufbau erzielt werden. Trainingsgrundlagen sind eine hohe Intensität über kurze Zeit sowie eine große Anzahl an Wiederholungen, beispielsweise in Form von Sprints und Eigengewichtsübungen.
Eine gute Grundfitness sollte man für diesen Power-Kurs mitbringen.
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Bei diesem sehr intensiven Training, das aus den USA stammt, wird der Körper multifunktional angesprochen. Dadurch können Steigerungen in den Bereichen Schnellkraft, Kraftausdauer, Flexibilität und Muskelaufbau erzielt werden. Trainingsgrundlagen sind eine hohe Intensität über kurze Zeit sowie eine große Anzahl an Wiederholungen, beispielsweise in Form von Sprints und Eigengewichtsübungen.
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Bei diesem sehr intensiven Training, das aus den USA stammt, wird der Körper multifunktional angesprochen. Dadurch können Steigerungen in den Bereichen Schnellkraft, Kraftausdauer, Flexibilität und Muskelaufbau erzielt werden. Trainingsgrundlagen sind eine hohe Intensität über kurze Zeit sowie eine große Anzahl an Wiederholungen, beispielsweise in Form von Sprints und Eigengewichtsübungen.
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