Bezirk: Wandsbek

K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.

Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.

Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.

Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.

K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.

Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!

Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.

Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.

Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!

Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.

Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.

K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.

Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.

Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren

https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html

Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.

Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.

Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!

Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.

Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.

K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.

Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.

Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.

Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.

K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.

Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!

Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.

Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.

Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!

Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.

Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.

K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.