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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 16:30 - 17:30
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Veranstalter
Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Dienstag) 18:00 - 19:00
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die viel leisten – im Job, im Alltag, für andere – und die sich selbst dabei nicht vergessen wollen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die viel leisten – im Job, im Alltag, für andere – und die sich selbst dabei nicht vergessen wollen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen, die Lust auf Bewegung, frische Luft und eine motivierende Gruppe haben. Wir trainieren gemeinsam mit dem eigenen Körpergewicht, Kleinequipment und dem, was der Park bietet – effektiv, unkompliziert und mit Fokus auf Körpergefühl, Kraftaufbau und Selbsterleben.
Der Kurs ist für 6 Wochen angesetzt (bis einschließlich 05.08.25). Aber wenn wir Lust haben, verlängern wir einfach. 🙂
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(Dienstag) 18:00
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Dienstag) 18:30 - 19:45
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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(Dienstag) 18:30 - 20:00
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
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(Dienstag) 20:30 - 21:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 17:30 - 18:30
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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(Mittwoch) 18:30 - 19:45
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Mittwoch) 18:30 - 20:00
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Mittwoch) 19:00 - 20:15
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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(Mittwoch) 19:45 - 21:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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(Donnerstag) 18:30 - 19:30
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
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(Donnerstag) 20:30 - 21:30
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Freitag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Freitag) 19:00 - 20:15
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
Zeit
(Freitag) 20:30 - 21:30
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Event Details
Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Event Details
Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren
https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Zeit
(Samstag) 10:00 - 12:00
Ort
Sporthalle Münzelkoppel
Barenkrug 16,22159 Hamburg
Veranstalter
AMTV Hamburganschacht@gmx.de Rahlstedter Straße 159, 22143 Hamburg

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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
Zeit
(Samstag) 20:30 - 21:30
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
Zeit
(Sonntag) 20:30 - 21:30
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse.
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
Zeit
(Montag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Montag) 19:00 - 20:15
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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(Montag) 19:45 - 21:00
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
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(Montag) 20:30 - 21:30
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 17:30 - 18:30
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Dienstag) 18:00 - 19:00
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die viel leisten – im Job, im Alltag, für andere – und die sich selbst dabei nicht vergessen wollen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die viel leisten – im Job, im Alltag, für andere – und die sich selbst dabei nicht vergessen wollen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen, die Lust auf Bewegung, frische Luft und eine motivierende Gruppe haben. Wir trainieren gemeinsam mit dem eigenen Körpergewicht, Kleinequipment und dem, was der Park bietet – effektiv, unkompliziert und mit Fokus auf Körpergefühl, Kraftaufbau und Selbsterleben.
Der Kurs ist für 6 Wochen angesetzt (bis einschließlich 05.08.25). Aber wenn wir Lust haben, verlängern wir einfach. 🙂
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(Dienstag) 18:00
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Dienstag) 18:30 - 19:45
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Dienstag) 18:45 - 20:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
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(Dienstag) 20:30 - 21:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 17:30 - 18:30
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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(Mittwoch) 18:30 - 19:45
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Mittwoch) 18:30 - 20:00
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Mittwoch) 19:00 - 20:15
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
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(Mittwoch) 20:30 - 21:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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(Donnerstag) 18:30 - 19:30
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Donnerstag) 18:45 - 20:00
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
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(Donnerstag) 20:15 - 21:30
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik
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(Donnerstag) 20:30 - 21:30
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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(Freitag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Freitag) 20:30 - 21:30
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren
https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Zeit
(Samstag) 10:00 - 12:00
Ort
Sporthalle Münzelkoppel
Barenkrug 16,22159 Hamburg
Veranstalter
AMTV Hamburganschacht@gmx.de Rahlstedter Straße 159, 22143 Hamburg

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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
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(Samstag) 20:30 - 21:30
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
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(Sonntag) 20:30 - 21:30
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse.
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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(Montag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Montag) 19:00 - 20:15
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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(Montag) 19:45 - 21:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
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(Montag) 20:30 - 21:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 17:30 - 18:30
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Dienstag) 18:00 - 19:00
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die viel leisten – im Job, im Alltag, für andere – und die sich selbst dabei nicht vergessen wollen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die viel leisten – im Job, im Alltag, für andere – und die sich selbst dabei nicht vergessen wollen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen, die Lust auf Bewegung, frische Luft und eine motivierende Gruppe haben. Wir trainieren gemeinsam mit dem eigenen Körpergewicht, Kleinequipment und dem, was der Park bietet – effektiv, unkompliziert und mit Fokus auf Körpergefühl, Kraftaufbau und Selbsterleben.
Der Kurs ist für 6 Wochen angesetzt (bis einschließlich 05.08.25). Aber wenn wir Lust haben, verlängern wir einfach. 🙂
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Zeit
(Dienstag) 18:00
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:45
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 20:00
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Dienstag) 18:45 - 20:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 17:30 - 18:30
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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(Mittwoch) 18:30 - 19:45
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Mittwoch) 18:30 - 20:00
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Mittwoch) 19:00 - 20:15
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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(Mittwoch) 19:45 - 21:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 17:30 - 18:30
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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(Donnerstag) 18:30 - 19:30
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Donnerstag) 18:45 - 20:00
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
Zeit
(Donnerstag) 20:15 - 21:30
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Freitag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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Zeit
(Freitag) 19:00 - 20:15
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren
https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Zeit
(Samstag) 10:00 - 12:00
Ort
Sporthalle Münzelkoppel
Barenkrug 16,22159 Hamburg
Veranstalter
AMTV Hamburganschacht@gmx.de Rahlstedter Straße 159, 22143 Hamburg

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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse.
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um
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(Montag) 19:00 - 20:15
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
Zeit
(Montag) 19:45 - 21:00
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 17:30 - 18:30
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die viel leisten – im Job, im Alltag, für andere – und die sich selbst dabei nicht vergessen wollen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die viel leisten – im Job, im Alltag, für andere – und die sich selbst dabei nicht vergessen wollen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen, die Lust auf Bewegung, frische Luft und eine motivierende Gruppe haben. Wir trainieren gemeinsam mit dem eigenen Körpergewicht, Kleinequipment und dem, was der Park bietet – effektiv, unkompliziert und mit Fokus auf Körpergefühl, Kraftaufbau und Selbsterleben.
Der Kurs ist für 6 Wochen angesetzt (bis einschließlich 05.08.25). Aber wenn wir Lust haben, verlängern wir einfach. 🙂
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
Event Details
K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
Event Details
Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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(Dienstag) 18:30 - 20:00
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 17:30 - 18:30
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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(Mittwoch) 18:30 - 19:45
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
Zeit
(Donnerstag) 20:15 - 21:30
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Freitag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Freitag) 19:00 - 20:15
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Event Details
Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Event Details
Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren
https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Zeit
(Samstag) 10:00 - 12:00
Ort
Sporthalle Münzelkoppel
Barenkrug 16,22159 Hamburg
Veranstalter
AMTV Hamburganschacht@gmx.de Rahlstedter Straße 159, 22143 Hamburg

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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse.
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
Zeit
(Montag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Montag) 19:00 - 20:15
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Dienstag) 18:00 - 19:00
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die viel leisten – im Job, im Alltag, für andere – und die sich selbst dabei nicht vergessen wollen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die viel leisten – im Job, im Alltag, für andere – und die sich selbst dabei nicht vergessen wollen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen, die Lust auf Bewegung, frische Luft und eine motivierende Gruppe haben. Wir trainieren gemeinsam mit dem eigenen Körpergewicht, Kleinequipment und dem, was der Park bietet – effektiv, unkompliziert und mit Fokus auf Körpergefühl, Kraftaufbau und Selbsterleben.
Der Kurs ist für 6 Wochen angesetzt (bis einschließlich 05.08.25). Aber wenn wir Lust haben, verlängern wir einfach. 🙂
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Dienstag) 18:30 - 19:45
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 17:30 - 18:30
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Mittwoch) 18:30 - 20:00
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Mittwoch) 19:00 - 20:15
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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(Mittwoch) 19:45 - 21:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 17:30 - 18:30
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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(Donnerstag) 18:30 - 19:30
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Donnerstag) 18:45 - 20:00
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
Zeit
(Donnerstag) 20:15 - 21:30
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August
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Freitag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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Zeit
(Freitag) 19:00 - 20:15
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Event Details
Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren
https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Zeit
(Samstag) 10:00 - 12:00
Ort
Sporthalle Münzelkoppel
Barenkrug 16,22159 Hamburg
Veranstalter
AMTV Hamburganschacht@gmx.de Rahlstedter Straße 159, 22143 Hamburg

Event Details
Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse.
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
Zeit
(Montag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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Zeit
(Montag) 19:00 - 20:15
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
Zeit
(Montag) 19:45 - 21:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Zeit
(Dienstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Zeit
(Dienstag) 17:30 - 18:30
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Dienstag) 18:00 - 19:00
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die viel leisten – im Job, im Alltag, für andere – und die sich selbst dabei nicht vergessen wollen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen
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Ein funktionelles Ganzkörpertraining für Frauen, die viel leisten – im Job, im Alltag, für andere – und die sich selbst dabei nicht vergessen wollen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen, die Lust auf Bewegung, frische Luft und eine motivierende Gruppe haben. Wir trainieren gemeinsam mit dem eigenen Körpergewicht, Kleinequipment und dem, was der Park bietet – effektiv, unkompliziert und mit Fokus auf Körpergefühl, Kraftaufbau und Selbsterleben.
Der Kurs ist für 6 Wochen angesetzt (bis einschließlich 05.08.25). Aber wenn wir Lust haben, verlängern wir einfach. 🙂
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(Dienstag) 18:00
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Dienstag) 18:30 - 19:45
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
Zeit
(Mittwoch) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 17:30 - 18:30
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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(Mittwoch) 18:30 - 19:45
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Mittwoch) 18:30 - 20:00
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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(Mittwoch) 19:45 - 21:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 17:30 - 18:30
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Donnerstag) 18:45 - 20:00
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
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(Donnerstag) 20:15 - 21:30
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Freitag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Freitag) 19:00 - 20:15
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren
https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Zeit
(Samstag) 10:00 - 12:00
Ort
Sporthalle Münzelkoppel
Barenkrug 16,22159 Hamburg
Veranstalter
AMTV Hamburganschacht@gmx.de Rahlstedter Straße 159, 22143 Hamburg

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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse.
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
Zeit
(Montag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Montag) 19:00 - 20:15
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
Zeit
(Montag) 19:45 - 21:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Dienstag) 18:00 - 19:00
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:45
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 20:00
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Dienstag) 18:45 - 20:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
Event Details
Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 16:30 - 17:30
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 17:30 - 18:30
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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(Donnerstag) 18:30 - 19:30
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Donnerstag) 18:45 - 20:00
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
Zeit
(Donnerstag) 20:15 - 21:30
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Freitag) 18:30 - 19:45
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Freitag) 19:00 - 20:15
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren
https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Zeit
(Samstag) 10:00 - 12:00
Ort
Sporthalle Münzelkoppel
Barenkrug 16,22159 Hamburg
Veranstalter
AMTV Hamburganschacht@gmx.de Rahlstedter Straße 159, 22143 Hamburg

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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse.
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
Zeit
(Montag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Montag) 19:00 - 20:15
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
Zeit
(Montag) 19:45 - 21:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Zeit
(Dienstag) 17:30 - 18:30
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Dienstag) 18:00 - 19:00
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:45
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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(Dienstag) 18:30 - 20:00
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Dienstag) 18:45 - 20:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
Zeit
(Mittwoch) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
Zeit
(Mittwoch) 18:30 - 19:45
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Mittwoch) 18:30 - 20:00
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
Event Details
Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Mittwoch) 19:00 - 20:15
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
Zeit
(Mittwoch) 19:45 - 21:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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(Donnerstag) 18:30 - 19:30
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Donnerstag) 18:45 - 20:00
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
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(Donnerstag) 20:15 - 21:30
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
Event Details
K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Freitag) 18:30 - 19:45
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
Event Details
Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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Zeit
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Event Details
Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren
https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Zeit
(Samstag) 10:00 - 12:00
Ort
Sporthalle Münzelkoppel
Barenkrug 16,22159 Hamburg
Veranstalter
AMTV Hamburganschacht@gmx.de Rahlstedter Straße 159, 22143 Hamburg

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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse.
Event Details
Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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(Montag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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Zeit
(Montag) 19:00 - 20:15
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
Zeit
(Montag) 19:45 - 21:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 17:30 - 18:30
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Dienstag) 18:00 - 19:00
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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(Dienstag) 18:30 - 20:00
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Dienstag) 18:45 - 20:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
Zeit
(Mittwoch) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
Zeit
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zeit
(Donnerstag) 18:30 - 19:30
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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Zeit
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
Zeit
(Donnerstag) 20:15 - 21:30
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren
https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
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(Samstag) 10:00 - 12:00
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Sporthalle Münzelkoppel
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Veranstalter
AMTV Hamburganschacht@gmx.de Rahlstedter Straße 159, 22143 Hamburg

September
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse.
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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(Montag) 19:45 - 21:00
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 16:30 - 17:30
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 17:30 - 18:30
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Dienstag) 18:00 - 19:00
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Dienstag) 18:30 - 19:45
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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(Dienstag) 18:30 - 20:00
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Mittwoch) 18:30 - 20:00
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Mittwoch) 19:00 - 20:15
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 17:30 - 18:30
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
Zeit
(Donnerstag) 20:15 - 21:30
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Freitag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Freitag) 19:00 - 20:15
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Event Details
Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren
https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Zeit
(Samstag) 10:00 - 12:00
Ort
Sporthalle Münzelkoppel
Barenkrug 16,22159 Hamburg
Veranstalter
AMTV Hamburganschacht@gmx.de Rahlstedter Straße 159, 22143 Hamburg

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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse.
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
Zeit
(Montag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Montag) 19:00 - 20:15
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 17:30 - 18:30
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Dienstag) 18:00 - 19:00
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:45
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zeit
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 17:30 - 18:30
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 17:30 - 18:30
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
Zeit
(Donnerstag) 20:15 - 21:30
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Freitag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Freitag) 19:00 - 20:15
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
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Handball für geistig behinderte Menschen ab 14 Jahren
https://www.amtv.de/sportarten/ballsport/handball/handballer-mit-handicap.html
Zeit
(Samstag) 10:00 - 12:00
Ort
Sporthalle Münzelkoppel
Barenkrug 16,22159 Hamburg
Veranstalter
AMTV Hamburganschacht@gmx.de Rahlstedter Straße 159, 22143 Hamburg

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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse.
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
Zeit
(Montag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Montag) 19:00 - 20:15
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
Zeit
(Montag) 19:45 - 21:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Zeit
(Dienstag) 17:30 - 18:30
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:00
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Dienstag) 18:30 - 19:45
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 20:00
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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(Mittwoch) 18:30 - 19:45
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Mittwoch) 18:30 - 20:00
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Mittwoch) 19:00 - 20:15
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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(Mittwoch) 19:45 - 21:00
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 16:30 - 17:30
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Donnerstag) 17:30 - 18:30
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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(Donnerstag) 18:30 - 19:30
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Donnerstag) 18:45 - 20:00
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
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(Donnerstag) 20:15 - 21:30
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Freitag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Freitag) 19:00 - 20:15
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse.
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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(Montag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Montag) 19:00 - 20:15
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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(Montag) 19:45 - 21:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Dienstag) 17:30 - 18:30
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Dienstag) 18:00 - 19:00
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Dienstag) 18:30 - 19:45
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Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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(Dienstag) 18:30 - 20:00
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Dienstag) 18:45 - 20:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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(Mittwoch) 17:30 - 18:30
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
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(Mittwoch) 18:30 - 19:45
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
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(Mittwoch) 18:30 - 20:00
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Ameldung: JA
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung
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Tae Bo verbindet Aerobic-Elemente mit Techniken aus dem Boxen und Kickboxen – perfekt, um sich auszupowern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben. Mit rhythmischer Musik und motivierender Gruppenstimmung bringt Tae Bo den ganzen Körper in Schwung. Im Active City Summer laden wir dich zu einem mitreißenden Workout ein, das Koordination, Kraft und Ausdauer verbessert – ganz ohne Kontakt oder Vorkenntnisse. Ideal für alle, die sich sportlich herausfordern und neue Energie tanken möchten.
Zeit
(Donnerstag) 20:15 - 21:30
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Freitag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Freitag) 19:00 - 20:15
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse.
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Kickboxen ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Active City Summer bieten wir dir einen energiegeladenen Einblick in unsere Kickbox-Kurse. Lerne Schlag- und Tritttechniken, verbessere deine Kondition und Koordination – und das alles in einer motivierenden Gruppenatmosphäre. Unsere Einheiten sind für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet und vermitteln neben Technik auch Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein. Ideal, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern!
Zeit
(Montag) 18:30 - 19:45
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um
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Im Active City Summer zeigen wir dir, wie du dich im Alltag effektiv verteidigen kannst! Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbare Techniken vermittelt, um sich in Gefahrensituationen behaupten zu können. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien und intuitiven Reaktionen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Unsere Trainer*innen vom Atrium Sports e.V. begleiten dich mit viel Erfahrung und Fingerspitzengefühl durch die Basics. Komm vorbei, mach mit und erlebe, wie du in kurzer Zeit Selbstvertrauen und Sicherheit aufbauen kannst. Keine Vorkenntnisse nötig!
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(Montag) 19:00 - 20:15
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen
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Boxen ist ein klassischer Kampfsport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Im Active City Summer geben dir unsere erfahrenen Coaches einen Einblick in die Grundlagen des Boxens – vom richtigen Stand über Schlagtechniken bis hin zur Koordination und Reaktion. Du lernst die sportliche Seite des Boxens kennen: kraftvoll, dynamisch und fair. Das Training verbessert Ausdauer, Konzentration und Selbstvertrauen – ideal für Einsteiger, die in den Sport hineinschnuppern möchten und Fortgeschrittene.
Zeit
(Montag) 19:45 - 21:00
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Kinder (6-9 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Kids auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Kinder in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Zeit
(Dienstag) 16:30 - 17:30
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie
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Selbstbewusstsein, Sicherheit und Spaß – das steht im Fokus unseres Krav Maga Trainings für Teens (10-14 Jahre). In altersgerechten Kursen lernen die Jugendlichen auf spielerische Weise, wie sie Konflikte gewaltfrei lösen und sich im Notfall behaupten können. Unser erfahrenes Trainerteam vermittelt Techniken zur Selbstverteidigung, stärkt das Körpergefühl und fördert soziale Kompetenzen. Im Active City Summer können Jugendliche in unsere Trainingswelt eintauchen und erste Schritte in Richtung Selbstschutz machen – altersgerecht, verantwortungsvoll und mit viel Freude an der Bewegung.
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Zeit
(Dienstag) 17:30 - 18:30
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden
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CrossTraining steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit funktionellen Bewegungen. Du arbeitest mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten und viel Dynamik – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert. Im Active City Summer kannst du erleben, wie motivierend Gruppentraining sein kann: Unsere Trainer führen dich durch ein effektives Einsteiger-Workout, das für jedes Fitnesslevel anpassbar ist. Egal ob sportlich aktiv oder auf der Suche nach dem Einstieg – bei CrossTraining bist du willkommen!
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(Dienstag) 18:00 - 19:00
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle
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K1 ist eine moderne Kickbox-Variante, die Elemente aus Muay Thai, Karate und Boxen vereint. Im Active City Summer bekommst du die Gelegenheit, diese explosive und technisch anspruchsvolle Sportart kennenzulernen. Im Vordergrund stehen Schlag- und Tritttechniken, kombiniert mit effektiven Bewegungsabläufen. Unser Training ist körperlich fordernd, aber auch für motivierte Einsteiger geeignet. Du trainierst Kondition, Schnelligkeit und Körperbeherrschung – alles in einer sicheren, respektvollen Umgebung.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:45
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu
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Brazilian Jiu-Jitsu ist ein faszinierender Kampfsport mit dem Fokus auf Bodenkampf und Hebeltechniken. Ziel ist es, den oder die Gegner*in durch Technik und Kontrolle zur Aufgabe zu bringen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Im Active City Summer zeigen wir dir die Grundlagen dieses intelligenten und körpernahen Sports. BJJ fördert Kraft, Beweglichkeit und taktisches Denken – perfekt für alle, die Selbstverteidigung aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zeit
(Dienstag) 18:30 - 20:00
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active
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Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die weit mehr als nur Schlagtechniken vermittelt. Sie fördert Disziplin, Konzentration und Respekt – und ist dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Im Active City Summer kannst du bei Atrium Sports e.V. die Grundtechniken des Karate kennenlernen: vom stabilen Stand über präzise Bewegungsabläufe bis hin zu einfachen Partnerübungen. Unser Training ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Koordination und ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen. Ideal für alle, die Kampfkunst mit Tiefgang erleben möchten.
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(Dienstag) 18:45 - 20:00
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