Die alten Ägypter entwickelten vor ca. 7000 Jahren die wahrscheinlich erste Form des Yoga. Die Übungen sind einfach und zeugen von einem tiefen medizinischen und spirituellen Wissen. Dehnungen stehen weniger im Vordergrund dafür aber viele Rotationsbewegungen und die Öffnung des Brustkorbs um einen aufrechten Gang und die Festigkeit des Stands zu fördern.