Ki-Do-In für Senior*innen – Gesundheitstraining 60
Die Lebensenergie wecken und zum Fließen bringen: Das ist Ki-Do-In.

Spaß an der Bewegung und Fitness für Seniorinnen und Senioren: Das Gesundheitstraining lässt sich bis ins hohe Alter ausüben.
Kompetente Lehrerinnen und Lehrer zeigen, wie man die eigene
Beweglichkeit wieder entdeckt. In einer angenehmen Atmosphäre und in
netter Gemeinschaft werden klare Bewegungen und Atemtechniken geübt. Die
Übungen machen Spaß und helfen dabei, selbstbewusst und zufrieden zu
leben.

Ki-Do-In Bewegung (Ki-Training) löst Verspannungen und
verbessert die Körperwahrnehmung. Wie die meisten asiatischen
Bewegungskünste beruht auch Ki-Do-In auf den Prinzipien der
Naturheilkunde. Akupressur- und Massagetechniken, Atemübungen und
Meditation bringen Körper und Geist in Einklang. Im Anschluss: Caféspezialitäten und Kuchen im Vereinscafé oder im Hofgarten.

Zum Wohlfühlen –
währenddessen und noch lange danach!

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