Juli, 2021

Dieser Kurs findet öfter statt.

Do15Jul19:0020:00Event ist vorrüberBITTE ANMELDENBody Fit19:00 - 20:00 Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V. Veranstalter: Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V. Sportart:FitnessBezirk:Altona

Event Details

Diese Stunde, mit dem Altersschwerpunkt 45-65 Jahre, beginnt immer mit
dem Aufwärmen. Danach trainieren wir mit
wechselnden Schwerpunkten das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur, die
Bewegungsfähigkeit sowie die Koordination und schließen unsere Stunde
mit einer intensiven Dehnung der Hauptmuskelgruppen ab. Ein Teil des
Trainings findet auf dem Boden statt. Teilweise benutzen wir Kleingeräte
wie Kurzhanteln oder Therabänder. Die Intensität richtet sich nach der
Leistungsfähigkeit der einzelnen Teilnehmer, die meisten Übungen werden
in einer dem Teilnehmer angepassten Intensität angeboten.

Bitte beachten Sie die Corona Hygiene Bestimmungen auf unserer Internetseite.

www.btv-hamburg.de

Für Fragen wenden Sie sich bitte per E-Mail an: hermann@btv-hamburg.de

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Veranstalter

Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V.Cornelia Prinz Bahrenfelder Chaussee 166a, 22761 Hamburg

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