Bodyfit ist dein All-in-One-Paket, das ein Ausdauertraining perfekt mit einem Ganzkörper -Workout
kombiniert. Jede Bodyfit-Stunde beinhaltet sowohl Übungen für dein Herzkreislauf system als auch
kräf tigende Elemente, die deine Muskulatur von Kopf bis Fuß fordern. Die Beanspruchungsphasen
werden in den Stunden unterschiedlich kombiniert und können auch als Intervalltraining angeboten
werden. Teilweise kommen neben deinem eigenen Körpergewicht Fitness-Kleingeräte zum Einsatz.
Durch unterschiedliche Übungsvariationen sind Einsteiger sowie Fortgeschrittene in den Kursen ohne
Level-Angabe herzlich willkommen!