Dieser Kurs findet öfter statt.7. August 2026 18:15 21. August 2026 18:15

Calisthenics: Handstand Fokus

Name: Calisthenics: Handstand Fokus
Start: 2026-8-14T18:15+2:00
End: 2026-8-14T19:45+2:00

Fr14Aug18:1519:45Calisthenics: Handstand Fokus18:15 - 19:45(GMT+02:00) Calisthenics Park Hafen City, Baakenallee 80, 20457 Hamburg VeranstalterCaliX Hamburg SportartFitness BezirkHamburg-Mitte

Event Details

Handstand Fokus

Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Handstand von Grund auf erlernen oder ihre Technik gezielt verbessern möchten. Jede Einheit beinhaltet ein strukturiertes Warm-up, Mobilitäts- und Aktivierungsübungen, Techniktraining sowie individuelle Progressionen. Im Fokus stehen Balance, Körperspannung, Kontrolle und eine saubere Handstandtechnik. Ergänzende Kraft- und Stabilisationsübungen unterstützen den sicheren Aufbau des Handstands – unabhängig davon, ob du deine ersten Sekunden frei stehen oder fortgeschrittene Handstand-Variationen erlernen möchtest.