Dieser Kurs findet öfter statt.6. August 2026 19:30 20. August 2026 19:30

Calisthenics Mobility

Name: Calisthenics Mobility
Start: 2026-8-13T19:30+2:00
End: 2026-8-13T20:00+2:00

Do13Aug19:3020:00Calisthenics Mobility19:30 - 20:00(GMT+02:00) Calisthenics Park Steilshoop, Grünanlage Appelhoff, Bossardstraße 21, 22309 Hamburg VeranstalterCaliX Hamburg SportartGesundheitssport BezirkWandsbek

Event Details

Mobility für Calisthenics

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit gezielt verbessern und eine stabile Grundlage für anspruchsvolle Calisthenics-Skills schaffen möchten. Im Fokus stehen die Mobilität von Schultern, Handgelenken, Hüfte, Wirbelsäule und Sprunggelenken sowie aktive Beweglichkeitsübungen, Stabilisation und Körperkontrolle. Durch gezielte Mobility-Routinen, funktionelle Übungen und kontrollierte Bewegungsabläufe verbesserst du deine Technik, reduzierst das Verletzungsrisiko und schaffst die Voraussetzungen für Skills wie Handstand, Planche, Front Lever und vieles mehr. Der Kurs ist für jedes Leistungsniveau geeignet.