www.cali-x.de

Calisthenics
ist Training mit dem eigenen Körpergewicht und ein Fitnesstrend aus der
USA. Es ist ein turnerisches Fitnessprogramm mit einem Grundsatz an
funktionellen Übungen. Die Muskulatur wird multifunktional gestärkt. Es
gibt dynamische, sowie auch statische „Skills„.
Zu den bekanntesten Übungen zählen der Pull Up (Klimmzug), Push Up
(Liegestütz), Dip (Barrenstütz), der Squat (Kniebeuge) und der Muscle Up
(Zugstemme). Die Bezeichnung Calisthenics stammt aus dem griechischen
“kalos” und “sthenos” und bedeutet ins deutschen soviel wie “schöne Kraft“. Unter dem Motto Together WE get stronger möchten wir die Hamburgerinnen und Hamburger bewegen und den mit den Calisthenics Anlagen vertraut machen.