Ein intensives Ausdauertraining, um in Form zu kommen und Stress abzubauen. Trainiert werden die erlernten Techniken am Sandsack oder an Pratzen mit dem/der Partner:in. Eigenes Equipment kann, falls vorhanden, gerne mitgebracht werden, steht aber auch kostenfrei zum Verleih zur Verfügung. Die einmalige Registrierung inkl. IBAN ist auch für kostenfreie Angebote nötig und für alle ETV Angebote nutzbar.