60 Minuten hochintensives Intervalltraining, das für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet ist. Kraft- und Ausdauereinheiten wechseln sich ab. Die letzten 30 Minuten beinhalten primär punching Elemente aus dem Boxing. Dieser Kurs ist im Rahmen des Active City Summers kostenfrei buchbar. Die einmalige Registrierung inkl. IBAN ist nötig und für alle ETV Angebote nutzbar.