Das sind die Effekte eines Hula-Hoop-Workouts

• Mit Hula-Hoop-Sport verbrennen Sie Kalorien.
• Sie mobilisieren die Wirbelsäule und können damit Rückenschmerzen vorbeugen oder sie lindern.
• Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was den gesamten Rumpf stabilisiert.
• Sie bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung.
• Sie unterstützen Ihre Koordination und bauen die eigene Balance aus.
• Sie massieren mit dem Hula-Hoop-Reifen die Haut und regen die Durchblutung an.
• Die inneren Organe werden stimuliert, was den Stoffwechsel antreiben kann.