Kraftwerk (HIIT-Training)

Kraftwerk ist ein abwechslungsreicher Ganzkörper Fitnesskurs für alle, die ihre Kraft, Stabilität und Ausdauer gezielt verbessern möchten. In einer 45 minütigen High-Intensiv-Intervall-Trainingseinheit erwarten Dich effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training stärkt den gesamten Körper und bietet einen idealen Ausgleich zum Alltag.

Der Kurs eignet sich hervorragend als Ergänzung zu den täglichen Hunderunden oder zu anderen Aktivitäten mit Deinem Hund und kann ebenso unabhängig davon besucht werden. Die Übungen können an verschiedene Fitnesslevel angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene mittrainieren können. Jeden Monat sorgen neue Übungskombinationen für Abwechslung und neue Trainingsreize.

Für das Training benötigst du lediglich eine Gymnastikmatte oder Decke sowie einen geeigneten Trainingsort bei dir zuhause, denn dieser Kurs findet als Livestream per Zoom statt.

Egal ob du in deinem Wohnzimmer, im Keller, im Garten oder im Park bei dir um die Ecke trainieren möchtest – dieses Training bietet dir maximale Flexibilität!