Krav Maga in der Bodenlage – Grundlagen das Bodenkampfes

Fortlaufender Kurs, 3x 2 Std.

Viele Gewalt-Situationen gehen sehr schnell in eine Bodenlage über. Hast du die Vorzeichen einer drohenden Gewalttat nicht erkannt, ist die Auswahl an denkbaren Szenarien groß. Vielleicht wirst du vor oder während einer Auseinandersetzung zu Boden gerissen, oder du stolperst oder rutscht aufgrund schlechter Bodenverhältnisse aus. Im schlimmsten Fall wirst du überraschend überwältigt, gehst durch massive Gewalteinwirkung direkt zu Boden und erst dort soll der eigentliche Übergriff stattfinden. Leider kannst du nicht davon ausgehen, dass ein*e Täter*in von dir ablässt, sobald du am Boden liegst.

Damit für dich diese äußerst nachteilige Position nicht in Hilflosigkeit enden muss, trainierst du in diesem dreitägigen Seminar die Grundlagen des Bodenkampfes, immer mit dem Ziel vor Augen, so schnell wie möglich wieder auf die Beine zukommen. Denn das ist die Voraussetzung, der Gefahrensituation zu entkommen.

Bitte beachte, dass du zur Teilnahme an diesem Seminar gesund und emotional voll belastbar seien solltest.

Mitzubringen sind:

robuste Sportkleidung

Sportschuhe

ausreichend zu trinken

Wenn vorhanden, persönliche Schutzausrüstung (Zahnschutz, Tiefschutz, Kopfschutz, Handschutz)

Auf jeden Fall zu empfehle ist ein Zahnschutz. Dieser soll verhindern, dass du im Training deine Zähne übereinander schiebst und diese dadurch Schaden nehmen.