WAS PASSIERT IN DIESEM KURS?

Wir haben drei Ebene in dem Kurs:

1. EBENE PRÄVENTION

Vielen Gefahren, unangenehme Situationen oder Notfällen können mit einer gewissen Sensibilisierung vorgebeugt werden. Es geht auf dieser Ebene um grundlegende Sicherheitsvorkehrungen, die im Alltag schnell und effektiv umgesetzt werden können. Hierzu üben wir im urbanen Umfeld von Hamburg.

2. EBENE DEESKALATION

Bei einem direkten Kontakt mit einer Gefahr, einer unangenehmen Situation oder einem Notfall sollte ein Handlungsspielraum so antrainiert sein, das der evtl. folgenden Eskalation entgangen werden kann. Dabei ist die Motivation eine gewaltfreie Konfliktlösung zu erzielen.

3. EBENE SOLVATISIERUNG 

Hergeleitet aus der Chemie, wo assoziative und kräfteintensive Prozesse auf Moleküle einwirken und diese als Reaktion eine geordnete Struktur herstellen, beinhaltet diese Ebene ebenfalls ein reaktives Verhalten.

Auf dieser Ebene wird nicht mehr davon ausgegangen, dass in Gefahren, einer unangenehmen Situation oder im Falle eines Notfalles eine gewaltlose Möglichkeit besteht. Durch die körperliche Einwirkung eines Fremden auf den eigenen Körper (Fixierung, Schläge, Tritte etc.) werden Handlungsrahmen zur Verteidigung geübt. Dabei geht es um grundlegende Prinzipien, die leichte und effektive Techniken inkludieren.

Coach Yazz ist lizensierte Krav Maga Instruktorin und wurde im Military Close Combat bei der Fremdenlegion ausgebildet.