Laufkurs für Anfängerinnen und Anfänger

Du hast Dir für 2024 u.a. vorgenommen mit dem Laufen zu starten, und läuferisch wieder richtig fit zu werden? Und Du hast Spaß Dich in einer netten Gruppe ganz entspannt läuferisch zu bewegen? Dann bist Du bei uns genau richtig!  Unser Kurs richtet sich an absolute Laufanfängerin und Laufanfänger, oder Diejenigen, die die eigenen Laufversuche wieder aufgegeben haben und nun erneut mit dem Laufen starten wollen.

Wir beginnen gemeinsam sehr langsam mit dem Laufen, und bauen dabei immer wieder Gehphasen ein. Diese werden wir dann im Laufe des Trainings immer weiter verkürzen, und so ganz entspannt und mit viel Spaß an der läuferischen Bewegung, von Woche zu Woche unsere läuferische Ausdauer steigern.
Unser Kursziel ist es, dass Du am Ende des Kurses 5 km ohne Pause durchlaufen kannst.

Wir laufen bei jedem Wetter und auf ebenen und festen Parkwegen. Umkleide- und Duschmöglichkeiten vor Ort sind vorhanden!