Mama trifft Beckenboden mit Nicole

Zeit für dich und deinen Körper!

In diesem Kurs steht der Beckenboden im Mittelpunkt. Mit gezielten, sanften Übungen stärken wir die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur und verbessern Körperwahrnehmung, Haltung und Stabilität.

Das Training unterstützt Mamas dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln und Kraft für den Alltag zu gewinnen. Dabei kommen auch Entspannung nicht zu kurz.

Stärken, entspannen, wohlfühlen – für einen kraftvollen Start in den Alltag!

Auch für Nicht-Mama’s die was für ihren Beckenboden tun möchten