OmTada - Yoga Sommer Flow

Diese Yoga-Stunde ist für alle geeignet – egal, ob mit oder ohne Erfahrung, sportlich oder nicht. Du kannst einfach so kommen, wie du bist, ganz ohne Druck oder Erwartungen. Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Wir mobilisieren sanft die Gelenke und fließen anschließend durch einen ruhigen Flow, der dich erdet, stärkt und zur Ruhe bringt. Der Fokus liegt auf bewusster Atmung und achtsamer Bewegung – in deinem eigenen Tempo.