August, 2023
Event Details
Pilates kombiniert Ganzkörpertraining – Übungen wie Crunches, Unterarm- oder Seitstütz, Standwaage und Beckenheben – mit einer fließenden Atmung. Man verbindet die Ausatmung mit der
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Pilates kombiniert Ganzkörpertraining – Übungen wie Crunches, Unterarm- oder Seitstütz, Standwaage und Beckenheben
– mit einer fließenden Atmung. Man verbindet die Ausatmung mit der
Anspannung, das Einatmen erfolgt synchron zur Entspannung. Das soll
kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist wirken.
Zeit
(Mittwoch) 9:30 - 10:30
Ort
Sportanlage Fünfhausen
Sporthallenweg 7, 21037 Hamburg
Veranstalter
SC Vier- und Marschlande v. 1899 e.V,vorstand@scvm.de Auf dem Sülzbrack 2, 21037 Hamburg