Power Yoga

Power-Yoga ist eine sehr dynamische, bewegungsintensive Yoga-Form, in der kraftvolle Asanas mit bewusster Atemführung kombiniert werden. Beim Power-Yoga respektierst du deine persönlichen Grenzen und weitest sie aus. Du selbst bestimmst in jeder Stunde deinen Grad an Intensität. Gleichzeitig bringst du deinen Geist zur Ruhe. Durch Power-Yoga steigerst du deine Flexibilität, Kraft und Energie und kommst so in Balance. Etwas Erfahrung mit Yogaübungen sollte vorhanden sein.