Smovey Walking

Smovey®-Walking– Schwungvoll durchs Leben!

Du gehörst schon zur reiferen Generation – aber noch lange nicht zum alten Eisen!

Du bist gerne an der frischen Luft oder möchtest dich wieder mehr bewegen? Dann ist Smovey®-Walking genau das Richtige für dich!

Die Smovey®-Schwingringe sind mit kleinen Stahlkugeln gefüllt, die beim Schwingen angenehme Vibrationen erzeugen. Beim Walken werden dadurch Arme, Schultern und Rumpf zusätzlich aktiviert. So trainierst du Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht – gelenkschonend und mit viel Spaß.

In meinem 55 Walking-Kurs verbinden wir Bewegung in der Natur mit leichten Aktivierungs- und Kräftigungsübungen. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit guter Laune, netten Menschen und jeder Menge frischer Luft.

Denn fit bleiben heißt nicht, Rekorde zu brechen, sondern mit Freude in Bewegung zu bleiben. Wer rastet, der rostet – wir schwingen lieber!

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir Schritt für Schritt in Schwung zu kommen! Weitere Informationen findest du hier.