EFFEKTIVES WORKOUT MIT MUSIK

Tae Bo ist eine Fitness­sport­art, die Ele­mente aus asiat­ischen Kampf­sport­arten wie Karate, Taek­wondo oder Kick­boxen mit Aerobic ver­bindet und im Work­out meist zu Musik prak­tiziert wird.

Total commitment to whatever you do (Volles Engage­ment für das was du tust)
Aware­ness of yourself and the world (Be­wusst­sein deiner selbst und deiner Umwelt)
Excellence, the truest goal in anything you do (Per­fektion, das wirkliche Ziel in all deinem Tun)
Body as a force for total change (der Körper als die Macht für totale Veränderung)
Obedience to your will and your true desire for change (Ge­hor­sam deinem Willen gegen­über und deinem wirk­lichen Ver­langen für Ver­änder­ung)