Gemeinsam bewegen wir uns durch das Naturschutzgebiet die
Haake. Der Erholungswald hat eine positive Wirkung auf unsere
Stresswahrnehmung. Mit der beruhigenden Wirkung der Natur und einem sanften
Intervalltraining wollen wir der Volkskrankheit Bluthochdruck etwas entgegensetzen.
Der Kurs beinhaltet eine Erwärmungsphase, Mobilitäts-Übungen und einem leichtes
anregendes Tranig um das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen.

Positive Auswirkungen sollen eine Steigerung des
Wohlbefindens, eine ruhigere und tiefe Atmung und eine verbesserte Ausdauer
sein.

Der Kurs soll vom 17.08.22-28.09.22 für 6 Termine
(07.09.22 fällt aus) jeden Mittwoch von 09:30-10:30 Uhr stattfinden. Anmeldung
erforderlich unter rook@harburger-turnerbund.de 

weitere Infos unter 040 791 433 23