Wir (zwischen 50-80 Jahre) treffen uns jeden Donnerstag um 8:45 Uhr .  Nach einem kurzen Aufwärmtraining walken wir in die Botanik des Hamburger Ostens.  Mit Spass und Elan, mit oder ohne Stöcke, geht es los. Die Laufzeit beträgt ca 60 Min. und endet mit einem leichten Dehnprogramm. Der Kurs wird von einer lizenzierten Übungsleiterin angeleitet. Für ungeübte findet eine kurze Einführung in das Walken, bzw. NORDIC Walking statt.

Der Kurs ist  auch für untrainierte Teilnehmer geeignet. Walking Stöcke können vor Ort ausgeliehen.

Wir freuen uns auf rege Teilnahme.

Anmeldungen bitte unter Tel. 01607701480 Marion Schultze