Wirbelsäulengymnastik mit Anika

Wirbelsäulengymnastik stärkt gezielt die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur und trägt so zu einer gesunden Körperhaltung bei. Durch kräftigende, mobilisierende und dehnende Übungen werden Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.