Wirbelsäulengymnastik mit Balancepad

Wirbelsäulengymnastik ist eine Folge speziell aufeinander abgestimmter Übungen, die der Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation und Dehnung der Rumpfmuskulatur dienen. Die wenigsten Menschen bewegen sich wirklich körpergerecht. Folge sind Rückenschmerzen – am häufigsten verursacht durch falsche Körperhaltungen. Alternativ zu den herkömmlichen Heilmethoden setzt das Training schon bei der Ursachenbekämpfung an und ist eine sinnvolle Maßnahme zur Prävention und Rehabilitation von Wirbelsäulenschäden.