Yoga für mentale Klarheit und emotionale Gesundheit – Active City Summer Special

Yoga für mentale Klarheit und emotionale Gesundheit

Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und die eigene innere Balance zu stärken.

Viele Menschen erleben im Alltag Phasen
von Stress, innerer Unruhe, Erschöpfung oder emotionaler Überbelastung.
Oft fehlt die Zeit oder der Raum, diesen Zuständen aktiv zu begegnen.

In diesem Kurs arbeiten wir mit sanfter
Bewegung, Atemtechniken und gezielten Entspannungs Impulsen, um das
Nervensystem zu regulieren, innere Ruhe zu fördern und den eigenen
Körper wieder als Ressource zu erleben.

Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf Wahrnehmung, Stabilität und einem achtsamen Umgang mit sich selbst.

Der Kurs ist niedrigschwellig aufgebaut und eignet sich für alle, die
sich mehr Ausgleich, Entspannung und innere Klarheit wünschen.

Bitte melde dich hier an.

Bei zu geringer Anmeldezahl müssen einzelne Termine ggf. ausfallen / nur angemeldete TeilnehmerInnen erhalten eine Absage-Mail.