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LOCATION:Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V. Bahrenfelder Chaussee 166a\,  22761 Hamburg
SUMMARY:Steps & Muscles
DESCRIPTION:Der Stundenablauf sieht wie folgt aus: ca. 25-30 min Aufwärm- 
 und Cardiotraining (Aerobicschritte & Schrittkombis\,  Kombinationen mi
 t kleinen Hanteln\,  manchmal auch Einsatz von Therabändern)\,  ca. 20-25 
 min Funktionsgymnastik auf der Matte (Bauch & Rücken\,  WS-Gym)\,  ca.
  5-10 min Cooldown (Dehnung). Diese Stunde eignet sich zur Allroundfitness\
 ,  kombiniert mit ein paar[..]\nhttps://www.activecitysummer.de/events/step
 s-muscles-5/
URL:https://www.activecitysummer.de/events/steps-muscles-5/
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