Upfit

Die passende Ernährung für deinen Sportsommer

Was soll ich heute kochen? Wie viel darf ich essen? Sind Kohlenhydrate ungesund?
Wenn du dich nach dem Training passend zu deiner Aktivität ernähren willst, um diesen Sommer zu deinem Sommer zu machen, dich aber nicht durch den Ernährungsdschungel schlagen willst, hat Upfit die passende Lösung für dich. Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich einfach gesund ernähren willst.

Wir glauben, dass gesunde Ernährung einfach sein muss. Verbote führen dazu, dass du schnell die Lust an der Ernährung verlierst. Stattdessen beachten wir bei Upfit deinen Geschmack, deine Gewohnheiten und wie du lebst. Auf dieser Basis erstellen wir dir deine individuelle Ernährungsroutine, die perfekt zu deinem Alltag und – auch nach dem Sommer – dauerhaft in dein Leben passt.

Positive Effekte der passenden Ernährung zum Sport:

• Mehr Energie im Alltag und eine erhöhte Fitness im Training
• Bessere, reinere Haut
• Kein Mittagstief oder Blähbauch nach einer größeren Mahlzeit
• Geringeres Krankheitsrisiko
• Höheres Selbstwertgefühl
• Mehr Lebensfreude
• Du motivierst andere mit deinem Erfolg
• Lebensmittelallergien und Intoleranzen können sich zurückentwickeln oder abgeschwächt werden

Das wichtigste ist, dass du anfängst Freude am Essen zu haben. Wir planen, du kochst und genießt. Dabei achten wir darauf, nur das zu verwenden, was dir auch wirklich schmeckt und haben deinen Nährstoffbedarf immer im Blick. Du musst kein Sternekoch sein um lecker, vielfältig und gesund zu essen.

Tausende Menschen haben ihr Leben dank Upfit bereits verändert, das kannst du auch. Durch deinen individuellen Ernährungsplan erreichst du dein Ziel einfach und effektiv.

Das bekommst du – 8 Gründe für Upfit

• Wissenschaftlich fundiert und auf deinen persönlichen Nährstoff– und Vitaminbedarf abgestimmte Gerichte und Snacks.
• Berücksichtigung deiner Allergien und Intoleranzen wie z.B. Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz, uvm.
• Jederzeit änderbare Ernährungsweise (z.B. vegetarisch, vegan, pescetarisch, flexitarisch, Intervallfasten oder Paleo).
• Kurze Zubereitungszeiten und Berücksichtigung deines Budgets.
• Zeitersparnis durch automatisch erstellte Einkaufslisten, Vorkoch-Funktion und Wählbarkeit der Kochzeiten
• Kostenlose Beratung per Mail, Live-Chat oder Telefon durch unsere Ernährungs- und Fitnessexperten.
• Jederzeit dabei: Dein Ernährungscoach für die Hosentasche
• Nachhaltig dein Ziel erreichen und halten – ohne Verzicht auf Genuss.