Functional Fitness

Das ideale Training für den ganzen Körper. Die Körperstabilität steht bei diesem Training im Fokus. Es werden Balance und Schnellkraft für mehr Leistungsfähigkeit trainiert.
Am Anfang wird ohne Hilfsmittel trainiert, nur mit der körpereigenen Kraft. Später steigern wir die Komplexität des Trainings mit Bällen, Bändern und Kästen.

Location

Schulturnhalle, Marschweg 75

Trainer/in

Erdem

Trainingszeiten

Donnerstag 20:15-21:15 Uhr

19.08.-30.09.2020