High Intensity Interval Training - HIIT

Du erlebst ein strukturiertes hochintensives Intervalltraining, welches aus intensiven Belastungen und kurzen Erholungen besteht. Während eines Intervalltrainings erfährt dein Körper höhere Sauerstoffdefizite, wodurch dein Herz-Kreislauf-System gefördert, dein Fettstoffwechsel angekurbelt und deine Kraftausdauer trainiert wird.

Anmeldepflichtig

Bitte melde Dich für diesen Kurs über die Kursanmeldung an !

Bei Wartelisten informieren wir Dich rechtzeitig, sobald ein Platz verfügbar ist.

Location

Jahnkampfbahn, Linnering 3, 22299 Hamburg

Trainer/in

Helen

Trainingszeiten

Donnerstag 18:45 - 19:45 Uhr

27.08. - 30.09.