Active City Day | 29.05.2026

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Day - Kategorie: Senioreneinrichtung

Universität Hamburg

Michael Braack 28. Mai 2026 Keine Kommentare
Gemeinsam aktiv bleiben! Unser musikalisch begleitetes Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren unterstützt Sie dabei, fit, beweglich und sicher im Alltag zu bleiben. Durch variierende Übungen fördern wir gezielt Kraft, Koordination…
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Kirchengemeinde Nord-Barmbek

24. April 2026 Keine Kommentare
"Sengym" Seniorengymnastik von 10-11 und 11.15- 12.15 Uhr in der Oase, Tieloh 26. Seien Sie bei unserer regelmäßigen Gymnastik dabei! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. "Bewegung macht Spaß" von 12.30-13…
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AWO Seniorentreff Billstedt

24. April 2026 Keine Kommentare
Wir bieten eine leicht zugängliche Form der Gymnastik an - vorrangig im Sitzen. Es geht darum sich zu bewegen und in Geselligkeit miteinander flexibel zu bleiben.  
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LAB Lange Aktiv Bleiben Hamburg e.V.

25. März 2026 Keine Kommentare
Gruppe I Fit ab 60. Ein Ganzkörpertraining für mehr Gesundheit und Wohlbefinden mit Musik. Es fördert Beweglichkeit durch Mobilisation und Dehnen. Es kräftigt den Körper und sorgt mit Koordinations- und…
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LAB Lange Aktiv Bleiben Hamburg e.V.

25. März 2026 Keine Kommentare
Kurze Übungen steigern die Konzentration, verbessern die Merkfähigkeit und fördern die Durchblutung des Gehirns. Ein regelmäßiges Training verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns, aktiviert den gesamten Organismus und…
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LAB Lange Aktiv Bleiben Hamburg e.V.

25. März 2026 Keine Kommentare
In diesem Kurs werden die Gäste auf spielerische Art und Weise dazu angeregt, die Gehirnzellen zu aktivieren. Die Übungen steigern die Konzentration, verbessern die Merkfähigkeit und fördern die Durchblutung des…
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Malteserstift St. Maximilian Kolbe

20. März 2026 Keine Kommentare
Armkreisen, Schulterheben, Nackenrotation, Fußkreisen, Kniebeugen (leicht), Sitzgymnastik, Aufstehen und Hinsetzen, Beinheben im Sitzen, Fersen- und Zehenstand, Rumpfdrehung, Seitbeugen, Handgelenkrotation, Greifübungen mit Ball, Gehen auf der Stelle, Gleichgewichtsübungen, Dehnen der Waden,…
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