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BBRP ist dein ganzkörper Workout. Im Stand und auf der Matte fordern und kräftigen wir unter Einsatz von Kleinmaterial und unserem eigenem Körpergewicht unsere Muskulatur. Ein strafferes Gewebe sowie eine höhere Kraftausdauer deines Körpers ist das Ergebnis in diesem Kurs. Durch individuelle Levels und Gewichte kommt jeder auf seine Kosten.

Du liebst es Choreografien mit einer höhenverstellbaren Stufe, dem Step, zu entwickeln? Dann bist Du hier genau richtig! Step ist dein effektives Ausdauertraining! Du übst Frontwechsel und Drehungen und hast einfach Spaß dabei dich von der Musik über den Step tragen zu lassen.

ZUMBA® Fitness ist der weltweit bekannte und sehr beliebte Tanz-Fitness-Trend aus den USA! Er beinhaltet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen Spaß und sind für jeden einfach zu erlernen. Durch Variationen sind Einsteiger sowie Fortgeschrittene in den Kursen herzlich willkommen!

Du möchtest nicht mehr alleine laufen und eine professionelle Anleitung bekommen? Dann bist du in unseren Laufkursen richtig! Die Angebote mit mehr als 5 km-Distanzen richten sich an die fortgeschrittenen Läufer, mit einer gewissen Grundlagenausdauer. Bitte bringe dem Wetter angemessene Kleidung, geeignetes Schuhwerk und evtl. ein Getränk für unterwegs mit.

Hatha-Yoga kann als Ursprung aller Yogaarten bezeichnet werden. Die einzelnen Übungen werden langsam durchgeführt und eine Weile gehalten. Die Yogahaltungen werden mit einer bewussten Atmung verbunden. Eine Phase der Tiefenentspannung rundet die Stunde ab. Hatha-Yoga fördert deine Beweglichkeit und Entspannung und kräftigt deine Muskulatur.

Im Complete Body Workout trainierst du deine gesamte Skelettmuskulatur, von der Arm- und Schulterpartie, über deine Rumpfmuskulatur bis hin zu Gesäß, Oberschenkel und Waden. Teilweise wird mit Hilfe von Fitness-Kleingeräten im Stand und auf der Matte trainiert. Deine Muskulatur wird stärker, widerstandsfähiger und formschöner. Alle Muskelpartien können zum Einsatz kommen – Muskelkater ist nicht ausgeschlossen.

Dein klassisches Ausdauertraining zur Musik: Hier darf die Herzfrequenz steigen und ordentlich geschwitzt werden. Das Format enthält einfache Elemente aus der Aerobic, die völlig ohne Choreografie auskommen. Hier hat jeder schnell den Dreh raus, sodass du dich voll und ganz auf dein Herzkreislaufsystem konzentrieren kannst. Dieses wird zur Verbesserung deiner Ausdauer und Atmung 50 Minuten lang trainiert. Wenn du gesundheitlich fit bist und mehr Ausdauer erlangen möchtest, bist du hier richtig.

Bodyfit ist dein All-in-One-Paket, das ein Ausdauertraining perfekt mit einem Ganzkörper-Workout kombiniert. Jede Bodyfit-Stunde beinhaltet sowohl Übungen für dein Herzkreislaufsystem als auch kräftigende Elemente, die deine Muskulatur von Kopf bis Fuß fordern. Die Beanspruchungsphasen werden in den Stunden unterschiedlich kombiniert und können auch als Intervalltraining angeboten werden. Teilweise kommen neben deinem eigenen Körpergewicht Fitness-Kleingeräte zum Einsatz.

BBRP ist dein Workout, insbesondere für die Bereiche Bauch, Beine, Rücken und Po. Im Stand und auf der Matte fordern und kräftigen wir zum Teil unter Einsatz von Kleinmaterial unsere Muskulatur. Ein strafferes Gewebe sowie eine höhere Kraftausdauer deiner BBRP-Partie sind der wohlverdiente Dank für deine sportliche Motivation. Durch individuelle Levels und Gewichte kommt jeder auf seine Kosten.

BBRP ist dein ganzkörper Workout. Im Stand und auf der Matte fordern und kräftigen wir unter Einsatz von Kleinmaterial und unserem eigenem Körpergewicht unsere Muskulatur. Ein strafferes Gewebe sowie eine höhere Kraftausdauer deines Körpers ist das Ergebnis in diesem Kurs. Durch individuelle Levels und Gewichte kommt jeder auf seine Kosten.

Du liebst es Choreografien mit einer höhenverstellbaren Stufe, dem Step, zu entwickeln? Dann bist Du hier genau richtig! Step ist dein effektives Ausdauertraining! Du übst Frontwechsel und Drehungen und hast einfach Spaß dabei dich von der Musik über den Step tragen zu lassen.

ZUMBA® Fitness ist der weltweit bekannte und sehr beliebte Tanz-Fitness-Trend aus den USA! Er beinhaltet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen Spaß und sind für jeden einfach zu erlernen. Durch Variationen sind Einsteiger sowie Fortgeschrittene in den Kursen herzlich willkommen!

Du möchtest nicht mehr alleine laufen und eine professionelle Anleitung bekommen? Dann bist du in unseren Laufkursen richtig! Die Angebote mit mehr als 5 km-Distanzen richten sich an die fortgeschrittenen Läufer, mit einer gewissen Grundlagenausdauer. Bitte bringe dem Wetter angemessene Kleidung, geeignetes Schuhwerk und evtl. ein Getränk für unterwegs mit.

Hatha-Yoga kann als Ursprung aller Yogaarten bezeichnet werden. Die einzelnen Übungen werden langsam durchgeführt und eine Weile gehalten. Die Yogahaltungen werden mit einer bewussten Atmung verbunden. Eine Phase der Tiefenentspannung rundet die Stunde ab. Hatha-Yoga fördert deine Beweglichkeit und Entspannung und kräftigt deine Muskulatur.

Im Complete Body Workout trainierst du deine gesamte Skelettmuskulatur, von der Arm- und Schulterpartie, über deine Rumpfmuskulatur bis hin zu Gesäß, Oberschenkel und Waden. Teilweise wird mit Hilfe von Fitness-Kleingeräten im Stand und auf der Matte trainiert. Deine Muskulatur wird stärker, widerstandsfähiger und formschöner. Alle Muskelpartien können zum Einsatz kommen – Muskelkater ist nicht ausgeschlossen.

Dein klassisches Ausdauertraining zur Musik: Hier darf die Herzfrequenz steigen und ordentlich geschwitzt werden. Das Format enthält einfache Elemente aus der Aerobic, die völlig ohne Choreografie auskommen. Hier hat jeder schnell den Dreh raus, sodass du dich voll und ganz auf dein Herzkreislaufsystem konzentrieren kannst. Dieses wird zur Verbesserung deiner Ausdauer und Atmung 50 Minuten lang trainiert. Wenn du gesundheitlich fit bist und mehr Ausdauer erlangen möchtest, bist du hier richtig.

Bodyfit ist dein All-in-One-Paket, das ein Ausdauertraining perfekt mit einem Ganzkörper-Workout kombiniert. Jede Bodyfit-Stunde beinhaltet sowohl Übungen für dein Herzkreislaufsystem als auch kräftigende Elemente, die deine Muskulatur von Kopf bis Fuß fordern. Die Beanspruchungsphasen werden in den Stunden unterschiedlich kombiniert und können auch als Intervalltraining angeboten werden. Teilweise kommen neben deinem eigenen Körpergewicht Fitness-Kleingeräte zum Einsatz.

BBRP ist dein Workout, insbesondere für die Bereiche Bauch, Beine, Rücken und Po. Im Stand und auf der Matte fordern und kräftigen wir zum Teil unter Einsatz von Kleinmaterial unsere Muskulatur. Ein strafferes Gewebe sowie eine höhere Kraftausdauer deiner BBRP-Partie sind der wohlverdiente Dank für deine sportliche Motivation. Durch individuelle Levels und Gewichte kommt jeder auf seine Kosten.

BBRP ist dein ganzkörper Workout. Im Stand und auf der Matte fordern und kräftigen wir unter Einsatz von Kleinmaterial und unserem eigenem Körpergewicht unsere Muskulatur. Ein strafferes Gewebe sowie eine höhere Kraftausdauer deines Körpers ist das Ergebnis in diesem Kurs. Durch individuelle Levels und Gewichte kommt jeder auf seine Kosten.

Du liebst es Choreografien mit einer höhenverstellbaren Stufe, dem Step, zu entwickeln? Dann bist Du hier genau richtig! Step ist dein effektives Ausdauertraining! Du übst Frontwechsel und Drehungen und hast einfach Spaß dabei dich von der Musik über den Step tragen zu lassen.

ZUMBA® Fitness ist der weltweit bekannte und sehr beliebte Tanz-Fitness-Trend aus den USA! Er beinhaltet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen Spaß und sind für jeden einfach zu erlernen. Durch Variationen sind Einsteiger sowie Fortgeschrittene in den Kursen herzlich willkommen!

Du möchtest nicht mehr alleine laufen und eine professionelle Anleitung bekommen? Dann bist du in unseren Laufkursen richtig! Die Angebote mit mehr als 5 km-Distanzen richten sich an die fortgeschrittenen Läufer, mit einer gewissen Grundlagenausdauer. Bitte bringe dem Wetter angemessene Kleidung, geeignetes Schuhwerk und evtl. ein Getränk für unterwegs mit.

Hatha-Yoga kann als Ursprung aller Yogaarten bezeichnet werden. Die einzelnen Übungen werden langsam durchgeführt und eine Weile gehalten. Die Yogahaltungen werden mit einer bewussten Atmung verbunden. Eine Phase der Tiefenentspannung rundet die Stunde ab. Hatha-Yoga fördert deine Beweglichkeit und Entspannung und kräftigt deine Muskulatur.

Im Complete Body Workout trainierst du deine gesamte Skelettmuskulatur, von der Arm- und Schulterpartie, über deine Rumpfmuskulatur bis hin zu Gesäß, Oberschenkel und Waden. Teilweise wird mit Hilfe von Fitness-Kleingeräten im Stand und auf der Matte trainiert. Deine Muskulatur wird stärker, widerstandsfähiger und formschöner. Alle Muskelpartien können zum Einsatz kommen – Muskelkater ist nicht ausgeschlossen.

Dein klassisches Ausdauertraining zur Musik: Hier darf die Herzfrequenz steigen und ordentlich geschwitzt werden. Das Format enthält einfache Elemente aus der Aerobic, die völlig ohne Choreografie auskommen. Hier hat jeder schnell den Dreh raus, sodass du dich voll und ganz auf dein Herzkreislaufsystem konzentrieren kannst. Dieses wird zur Verbesserung deiner Ausdauer und Atmung 50 Minuten lang trainiert. Wenn du gesundheitlich fit bist und mehr Ausdauer erlangen möchtest, bist du hier richtig.

Der Paartanz für alle Gelegenheiten.
In einer Unterrichtseinheit könnt ihr den Grundschritt und eine erste Figur auf einfachem Niveau
erlernen.
Jede Woche werden wir weitere Figuren dazunehmen.
Wer also an allen Terminen kommt, hat am Ende schon einen kleinen „Schatz“ an
Kombinationsmöglichkeiten.
Nach vier teilgenommenen Einheiten, könnt ihr im Level 1 Kurs bei Sportspass einsteigen.

Seit 2010 findet jedes Jahr ein West Coast Swing „Flashmob“ statt. Inzwischen nehmen bis zu 250
Städte weltweit teil, um den Tanz bekannter zu machen.
Du kannst bereits WCS tanzen und beherrscht die Grundfiguren sicher?
Du hast Lust eine WCS Choreographie zu erlernen und vielleicht auch am International Rally Tag
dabei zu sein?
Dann macht mit und sei die nächsten vier Donnerstage dabei!

Bodyfit ist dein All-in-One-Paket, das ein Ausdauertraining perfekt mit einem Ganzkörper-Workout kombiniert. Jede Bodyfit-Stunde beinhaltet sowohl Übungen für dein Herzkreislaufsystem als auch kräftigende Elemente, die deine Muskulatur von Kopf bis Fuß fordern. Die Beanspruchungsphasen werden in den Stunden unterschiedlich kombiniert und können auch als Intervalltraining angeboten werden. Teilweise kommen neben deinem eigenen Körpergewicht Fitness-Kleingeräte zum Einsatz.

BBRP ist dein Workout, insbesondere für die Bereiche Bauch, Beine, Rücken und Po. Im Stand und auf der Matte fordern und kräftigen wir zum Teil unter Einsatz von Kleinmaterial unsere Muskulatur. Ein strafferes Gewebe sowie eine höhere Kraftausdauer deiner BBRP-Partie sind der wohlverdiente Dank für deine sportliche Motivation. Durch individuelle Levels und Gewichte kommt jeder auf seine Kosten.

BBRP ist dein ganzkörper Workout. Im Stand und auf der Matte fordern und kräftigen wir unter Einsatz von Kleinmaterial und unserem eigenem Körpergewicht unsere Muskulatur. Ein strafferes Gewebe sowie eine höhere Kraftausdauer deines Körpers ist das Ergebnis in diesem Kurs. Durch individuelle Levels und Gewichte kommt jeder auf seine Kosten.