Diese Yoga-Einheit lädt zur Entspannung, Ruhe, Meditation und Achtsamkeit ein. Diese Grundlagen des Yogas wissen Senioren besonders zu schätzen. Yoga ist mehr als nur ein Trend und sehr flexibel. Alle Altersgruppen können jeerzeit zu Yogis werden. Für Senioren lässt sich das Programm so anpassen, dass auch bei eingeschränkter Beweglichkeit wohltuende Übungen ausgeführt werden können.