Veranstalter

Zumba® ist ein Workout, das sich aus
lateinamerikanischer Musik wie z.B. Samba, Salsa, Mambo oder Merengue
und Tanz- und Aerobicelementen zusammensetzt. Es werden aber keine Takte
gezählt oder komplizierte Choreografien gelernt.

Durch die unkomplizierten Bewegungsabläufe
ist dies ein Sport gleichermaßen für Nichttänzer, Anfänger oder
Schüchterne. Man muss kein “Profi-Tänzer” sein! Ob Jung oder alt,
männlich oder weiblich, alle können den explosiven und
leidenschaftlichen Rhythmen der lateinamerikanischen aber auch
ausgewählter internationaler Musik leicht folgen!

Durch das effektive und innovative Training werden
etwa 400-500 Kalorien pro Stunde verbraucht! Außerdem stärkt es das
Herz-Kreislauf-System, verbessert die Koordination, erhöht die
motorische Beweglichkeit und fördert den Muskelaufbau und die Ausdauer.

Am besten bringt ihr Sportschuhe und bequeme
Kleidung mit, die nicht einschränkt. Beliebt sind weite Hosen und eng
anliegende Tops.

https://saltatio.de/zumba/zumba-a-body-work.html

Längst hat der Orientalische Tanz sein „Schmuddel-Image“ abgelegt und
ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Gerade für Einzelpersonen
bietet dieser Tanz eine Möglichkeit zur tänzerischen Betätigung. Dabei
ist es völlig egal welches Alter oder welche Figur man hat. Ob man sich
einer Gruppe anschließen möchte, die ihre Tänze öffentlich präsentiert,
oder lieber eine Gruppe wählt, die ihre Tänze im geschlossenen Rahmen
tanzt, kann jeder für sich entscheiden.

Dass der Orientalische Tanz ein besonders gutes Rücken- und
Beckenbodentraining ist, steht außer Frage und wird in vielen
Fachbüchern belegt.

Wie bei allen anderen Sportabzeichen des DOSB, wird auch dieses
Tanzsportabzeichen von vielen Krankenkassen mit Bonusleistungen
gefördert. Die Abnahme des DTSA-OT kann somit ein erstrebenswertes Ziel
für alle orientalischen Tanzgruppen sein.

[Quelle: Deutscher Tanzsportverband]

Hinweis: Dieses Angebot findet in einem uneinsehbaren Raum statt und richtet sich nur an Frauen.

Für das Standard-Turniertraining zeichnen sich Betty und Gerwin Biedermann verantwortlich. Sie
sind im Bereich der Profi-Standardküren Deutsche Vizemeister sowie
WM-Finalisten. Ihre Namen stehen als Tanzsporttrainer A für eleganten
Tanzsport mit künstlerischem Anspruch.

https://saltatio.de/tanzen-angebote/turniertraining.html

Zumba® ist ein Workout, das sich aus
lateinamerikanischer Musik wie z.B. Samba, Salsa, Mambo oder Merengue
und Tanz- und Aerobicelementen zusammensetzt. Es werden aber keine Takte
gezählt oder komplizierte Choreografien gelernt.

Durch die unkomplizierten Bewegungsabläufe
ist dies ein Sport gleichermaßen für Nichttänzer, Anfänger oder
Schüchterne. Man muss kein “Profi-Tänzer” sein! Ob Jung oder alt,
männlich oder weiblich, alle können den explosiven und
leidenschaftlichen Rhythmen der lateinamerikanischen aber auch
ausgewählter internationaler Musik leicht folgen!

Durch das effektive und innovative Training werden
etwa 400-500 Kalorien pro Stunde verbraucht! Außerdem stärkt es das
Herz-Kreislauf-System, verbessert die Koordination, erhöht die
motorische Beweglichkeit und fördert den Muskelaufbau und die Ausdauer.

Am besten bringt ihr Sportschuhe und bequeme
Kleidung mit, die nicht einschränkt. Beliebt sind weite Hosen und eng
anliegende Tops.

https://saltatio.de/zumba/zumba-a-body-work.html

Längst hat der Orientalische Tanz sein „Schmuddel-Image“ abgelegt und
ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Gerade für Einzelpersonen
bietet dieser Tanz eine Möglichkeit zur tänzerischen Betätigung. Dabei
ist es völlig egal welches Alter oder welche Figur man hat. Ob man sich
einer Gruppe anschließen möchte, die ihre Tänze öffentlich präsentiert,
oder lieber eine Gruppe wählt, die ihre Tänze im geschlossenen Rahmen
tanzt, kann jeder für sich entscheiden.

Dass der Orientalische Tanz ein besonders gutes Rücken- und
Beckenbodentraining ist, steht außer Frage und wird in vielen
Fachbüchern belegt.

Wie bei allen anderen Sportabzeichen des DOSB, wird auch dieses
Tanzsportabzeichen von vielen Krankenkassen mit Bonusleistungen
gefördert. Die Abnahme des DTSA-OT kann somit ein erstrebenswertes Ziel
für alle orientalischen Tanzgruppen sein.

[Quelle: Deutscher Tanzsportverband]

Hinweis: Dieses Angebot findet in einem uneinsehbaren Raum statt und richtet sich nur an Frauen.