Veranstalter

Mit dem richtigen Schwung, in den eigenen Rhythmus!

Du möchtest wieder in Schwung kommen, mehr Leichtigkeit erfahren, den Blick aufrecht nach vorne richten, Verspannungen lösen, den Rücken stärken und Freude an Outdoor Bewegung genießen – dann melde dich an und mache mit!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Techniktraining sowie zügiges Gehen ist Bestandteil der Stunde. Stöcke bitte mitbringen.

Bitte meldet euch für die einzelnen Kurstage vorab bei unserem Buchungssystem an. Am besten ihr notiert „ACS“ hinter eurem Nachnamen, damit wir Bescheid wissen, dass ihr über Active City Summer kommt. Vielen Dank und viel Spaß beim Mitmachen.

„Hallo, ich bin Stefan. Ich mache Yoga für jung und alt, Anfänger und Fortgeschrittene. Bei mir ist wirklich jeder willkommen. Du passt in den Kurs, falls du Einschränkungen hast oder dich aktuell so gar nicht fit fühlst. Du passt auch in den Kurs, wenn du dich bereits sehr stark fühlst und seit Jahren regelmäßig praktizierst. Ich habe Erfahrung mit sehr heterogenen Gruppen.

Wir machen freitags von 8:30 h bis 10:00 Uhr ungefährliche, kräftigende Yogaübungen immer mit dem Fokus auf die richtige körperliche Ausrichtung, den Zauber des Atems und der bewußten Entspannung der mentalen Ebene.“

Bitte meldet euch für die einzelnen Kurstage vorab bei unserem Buchungssystem an. Am besten ihr notiert „ACS“ hinter eurem Nachnamen, damit wir Bescheid wissen, dass ihr über Active City Summer kommt. Vielen Dank und viel Spaß beim Mitmachen.

Huler dir deine Fitness

Mit Hula Hoop Fitness trainieren wir unsere Bauchmuskeln mit einem neuen Fitnessgerät und vor allem auf eine neue Art und Weise. Das Hooping macht Spaß, hilft Kalorien zu verbrennen und die Rumpfmuskulatur zu kräftigen.

Hula Hoop war noch nie dein Ding? Keine Sorge!

Der Hula Hoop Reifen ist kein herkömmlicher dünner Reifen, er ist größer, schwerer und breiter. Da diese Reifen mit geringerer Geschwindigkeit rotieren können, ist es weitaus einfacher, sie oben zuhalten. Durch das höhere Gewicht werden deine Bauchmuskeln darüber hinaus besonders gut trainiert und der Spaßfaktor ist garantiert. Verschiedene Gewichtsstufen des Reifens ermöglichen ein individuelles Training, damit jeder seinen Anforderungen nachgehen kann. Und das ganze an der frischen Luft!

Bitte meldet euch immer für die Kurse bei uns an. Am besten ihr hinterlasst ein „ACS“ hinter eurem Nachnamen, damit wir wissen, dass ihr von Active City Summer kommt. Vielen Dank!

Mit dem richtigen Schwung, in den eigenen Rhythmus!

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Wir machen freitags von 8:30 h bis 10:00 Uhr ungefährliche, kräftigende Yogaübungen immer mit dem Fokus auf die richtige körperliche Ausrichtung, den Zauber des Atems und der bewußten Entspannung der mentalen Ebene.“

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Mit Hula Hoop Fitness trainieren wir unsere Bauchmuskeln mit einem neuen Fitnessgerät und vor allem auf eine neue Art und Weise. Das Hooping macht Spaß, hilft Kalorien zu verbrennen und die Rumpfmuskulatur zu kräftigen.

Hula Hoop war noch nie dein Ding? Keine Sorge!

Der Hula Hoop Reifen ist kein herkömmlicher dünner Reifen, er ist größer, schwerer und breiter. Da diese Reifen mit geringerer Geschwindigkeit rotieren können, ist es weitaus einfacher, sie oben zuhalten. Durch das höhere Gewicht werden deine Bauchmuskeln darüber hinaus besonders gut trainiert und der Spaßfaktor ist garantiert. Verschiedene Gewichtsstufen des Reifens ermöglichen ein individuelles Training, damit jeder seinen Anforderungen nachgehen kann. Und das ganze an der frischen Luft!

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Wir machen freitags von 8:30 h bis 10:00 Uhr ungefährliche, kräftigende Yogaübungen immer mit dem Fokus auf die richtige körperliche Ausrichtung, den Zauber des Atems und der bewußten Entspannung der mentalen Ebene.“

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Der Hula Hoop Reifen ist kein herkömmlicher dünner Reifen, er ist größer, schwerer und breiter. Da diese Reifen mit geringerer Geschwindigkeit rotieren können, ist es weitaus einfacher, sie oben zuhalten. Durch das höhere Gewicht werden deine Bauchmuskeln darüber hinaus besonders gut trainiert und der Spaßfaktor ist garantiert. Verschiedene Gewichtsstufen des Reifens ermöglichen ein individuelles Training, damit jeder seinen Anforderungen nachgehen kann. Und das ganze an der frischen Luft!

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