Veranstalter

Fett verbrennen und Endorphine freisetzen.

HIIT ist ein typisches Ganzkörper Workout – hier ohne zusätzliches Equipment, nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Mach dich bereit für 7 unterschiedliche Übungen mit dem Schwerpunkt Cardio und Kraft, die dich an deine Grenzen bringen. Mit 4 herausfordernden, aber schnellen Runden ist es ein echtes High Intensity Training.

Verbrenne Kalorien, baue Kraft auf und setze Endorphine frei!

Es werden Ausdauer- und Kraftübungen in schneller Abfolge kombiniert. Das HIIT-Ganzkörper-Workout ist so konzipiert, dass über 80% der maximalen Herzfrequenz trainiert wird. Der Körper verbrennt Kalorien und Fett bis zum Maximum! Außerdem werden starke, schlanke Muskeln aufgebaut. 

Fitness meets Mobility bedeutet ein strukturierter Mix aus effizienten Kraftübungen, intensiven Kraftausdauer-Training und Mobilitätsübungen für Muskeln, Sehnen und Gelenke. Euer Körper erfährt während des Trainings höhere Sauerstoffdefizite, wodurch euer Herz-Kreislauf-System gefördert, der Fettstoffwechsel angekurbelt und die Kraftausdauer trainiert wird. Der Kurs vereint Intensität, Funktionalität, Vielseitigkeit und Kondition. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Fett verbrennen und Endorphine freisetzen.

HIIT ist ein typisches Ganzkörper Workout – hier ohne zusätzliches Equipment, nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Mach dich bereit für 7 unterschiedliche Übungen mit dem Schwerpunkt Cardio und Kraft, die dich an deine Grenzen bringen. Mit 4 herausfordernden, aber schnellen Runden ist es ein echtes High Intensity Training.