Hamburger Sport-Verein e.V.
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September
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Fett verbrennen und Endorphine freisetzen. HIIT ist ein typisches Ganzkörper Workout – hier ohne zusätzliches Equipment, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mach dich bereit
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Fett verbrennen und Endorphine freisetzen.
HIIT ist ein typisches Ganzkörper Workout – hier ohne zusätzliches Equipment, nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Mach dich bereit für 7 unterschiedliche Übungen mit dem Schwerpunkt Cardio und Kraft, die dich an deine Grenzen bringen. Mit 4 herausfordernden, aber schnellen Runden ist es ein echtes High Intensity Training.
Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:00
Ort
Altonaer Balkon
Palmaille 75, 22767 Hamburg
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Bitte lass uns wissen ob du zum Kurs kommst.
Ameldung: JA
15 Plätze noch verfügbar
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Veranstalter
Hamburger Sport-Verein e.V.sportkurse@hsv-la.de

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Verbrenne Kalorien, baue Kraft auf und setze Endorphine frei! Es werden Ausdauer- und Kraftübungen in schneller Abfolge kombiniert. Das HIIT-Ganzkörper-Workout ist so konzipiert, dass
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Verbrenne Kalorien, baue Kraft auf und setze Endorphine frei!
Es werden Ausdauer- und Kraftübungen in schneller Abfolge kombiniert. Das HIIT-Ganzkörper-Workout ist so konzipiert, dass über 80% der maximalen Herzfrequenz trainiert wird. Der Körper verbrennt Kalorien und Fett bis zum Maximum! Außerdem werden starke, schlanke Muskeln aufgebaut.
Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:00
Ort
Jahnkampfbahn [Stadtpark]
Linnering 3, 22299 Hamburg
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Ameldung: JA (2)
10 Plätze noch verfügbar
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Hamburger Sport-Verein e.V.sportkurse@hsv-la.de

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In diesem Kurs erwartet euch ein qualifizierter Trainer, der euch durch ein strukturiertes und leistungsförderndes Training begleitet. Euer wöchentliches Training setzt sich aus Trainingsempfehlungen, Lauflernschule,
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In diesem Kurs erwartet euch ein qualifizierter Trainer, der euch durch ein strukturiertes und leistungsförderndes Training begleitet. Euer wöchentliches Training setzt sich aus Trainingsempfehlungen, Lauflernschule, Mobilitätstraining und Volkslaufvorbereitungen zusammen. Ihr bekommt Tipps und Tricks für einen gelenkschonenden sowie ökonomischen Laufstil, der eure Leistungsfähigkeit und somit eure Durchschnittszeit steigert. Eure Durchschnittszeit auf einem Kilometer sollte bisher zwischen 4:30 und 5:30 Minuten/km liegen.
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Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:30
Ort
Jahnkampfbahn [Stadtpark]
Linnering 3, 22299 Hamburg
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Ameldung: JA (10)
OpenPlätze noch verfügbar
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Hamburger Sport-Verein e.V.sportkurse@hsv-la.de

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Fitness meets Mobility bedeutet ein strukturierter Mix aus effizienten Kraftübungen, intensiven Kraftausdauer-Training und Mobilitätsübungen für Muskeln, Sehnen und Gelenke. Euer Körper erfährt während des Trainings
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Fitness meets Mobility bedeutet ein strukturierter Mix aus effizienten Kraftübungen, intensiven Kraftausdauer-Training und Mobilitätsübungen für Muskeln, Sehnen und Gelenke. Euer Körper erfährt während des Trainings höhere Sauerstoffdefizite, wodurch euer Herz-Kreislauf-System gefördert, der Fettstoffwechsel angekurbelt und die Kraftausdauer trainiert wird. Der Kurs vereint Intensität, Funktionalität, Vielseitigkeit und Kondition. Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:30
Ort
Jahnkampfbahn [Stadtpark]
Linnering 3, 22299 Hamburg
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Ameldung: JA (1)
19 Plätze noch verfügbar
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Veranstalter
Hamburger Sport-Verein e.V.sportkurse@hsv-la.de

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Fett verbrennen und Endorphine freisetzen. HIIT ist ein typisches Ganzkörper Workout – hier ohne zusätzliches Equipment, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mach dich bereit
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Fett verbrennen und Endorphine freisetzen.
HIIT ist ein typisches Ganzkörper Workout – hier ohne zusätzliches Equipment, nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Mach dich bereit für 7 unterschiedliche Übungen mit dem Schwerpunkt Cardio und Kraft, die dich an deine Grenzen bringen. Mit 4 herausfordernden, aber schnellen Runden ist es ein echtes High Intensity Training.
Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:00
Ort
Altonaer Balkon
Palmaille 75, 22767 Hamburg
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Bitte lass uns wissen ob du zum Kurs kommst.
Ameldung: JA
12 Plätze noch verfügbar
Du kannst doch nicht teilnehmen?Kursteilnahme Option ändern.
Veranstalter
Hamburger Sport-Verein e.V.sportkurse@hsv-la.de
