info@sportspass.de; 040 555 01 666 0
Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Veranstalter
Sportart
Alle
Ballsport
Bogenschießen
Boxen
Disc Golf
Ernährung
Fitness
Freizeitspiele
Yoga
Kampfsport
Klettern
Parcour
Qigong
Rollstuhlsport
Running
Skaten
Tanzen
Ultimate Frisbee
Walking
Wassersport
Yoga
Bezirk
Alle
Altona
Bergedorf
Eimsbüttel
Hamburg-Mitte
Hamburg-Nord
Harburg
Wandsbek
September
Event Details
Bodyfit ist dein All-in-One-Paket, das ein Ausdauertraining perfekt mit einem Ganzkörper -Workout kombiniert. Jede Bodyfit-Stunde beinhaltet sowohl Übungen für dein Herzkreislauf system als auch kräf tigende Elemente, die deine Muskulatur
Event Details
Bodyfit ist dein All-in-One-Paket, das ein Ausdauertraining perfekt mit einem Ganzkörper -Workout
kombiniert. Jede Bodyfit-Stunde beinhaltet sowohl Übungen für dein Herzkreislauf system als auch
kräf tigende Elemente, die deine Muskulatur von Kopf bis Fuß fordern. Die Beanspruchungsphasen
werden in den Stunden unterschiedlich kombiniert und können auch als Intervalltraining angeboten
werden. Teilweise kommen neben deinem eigenen Körpergewicht Fitness-Kleingeräte zum Einsatz.
Durch unterschiedliche Übungsvariationen sind Einsteiger sowie Fortgeschrittene in den Kursen ohne
Level-Angabe herzlich willkommen!
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Zeit
(Mittwoch) 11:45 - 12:35
Ort
sportspaß e.V. Center Berliner Tor
Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Event Details
Im Complete Body Workout trainierst du deine gesamte Skelettmuskulatur, von der Arm- und Schulterpartie, über deine Rumpfmuskulatur bis hin zu Gesäß, Oberschenkel und Waden. Teilweise wird mit Hilfe von Fitness-Kleingeräten
Event Details
Im Complete Body Workout trainierst du deine gesamte Skelettmuskulatur, von der Arm- und
Schulterpartie, über deine Rumpfmuskulatur bis hin zu Gesäß, Oberschenkel und Waden. Teilweise wird
mit Hilfe von Fitness-Kleingeräten im Stand und auf der Matte trainiert. Deine Muskulatur wird stärker,
widerstandsfähiger und formschöner. Alle Muskelpartien können zum Einsatz kommen – Muskelkater ist
nicht ausgeschlossen. Durch unterschiedliche Übungsvariationen sind Einsteiger sowie Fortgeschrittene
in den Kursen ohne Level-Angabe herzlich willkommen!
Zeit
(Mittwoch) 12:45 - 13:45
Ort
sportspaß e.V. Center Berliner Tor
Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Event Details
Cardiorobic vereint einen Mix von leichten Aerobic-Choreographien und einem moderaten HerzKreislauf training. Der Puls bleibt während des Trainings im sogenannten aeroben Bereich, was deinen Fettstof fwechsel ordentlich ankurbelt und deine
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Cardiorobic vereint einen Mix von leichten Aerobic-Choreographien und einem moderaten HerzKreislauf training. Der Puls bleibt während des Trainings im sogenannten aeroben Bereich, was deinen
Fettstof fwechsel ordentlich ankurbelt und deine Grundlagenausdauer verbessert. Vor Deiner ersten
Cardiorobic-Stunde hast du die Möglichkeit an einem unserer Start-Up Specials für Cardio Classes
teilzunehmen (s. Specials). Hier wird der Aufbau von Choreographien geübt.
Zeit
(Mittwoch) 13:45 - 14:35
Ort
sportspaß e.V. Center Berliner Tor
Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
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Es erwartet dich eine Abendpraxis, in der du u.a. dein Körpergefühl stärkst und Beweglichkeit, Kraft und Stabilität aufbaust. Du löst Verspannungen, übst zentrierende
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Es erwartet dich eine Abendpraxis, in der du u.a. dein Körpergefühl stärkst und Beweglichkeit, Kraft und Stabilität aufbaust.
Du löst Verspannungen, übst zentrierende und stärkende Haltungen, die auch deine tiefe Bauchmuskulatur ansprechen.
Die Praxis klingt mit ruhigen, restorativen Haltungen aus. Auch als Anfänger:in kannst du sehr gut mitüben. Eigene Matte erforderlich. Weitere Infos unter https://sportspass.de/…
Probetraining ist 2 mal möglich!
Bitte vorher an der Rezeption im Sportspass Center City Nord anmelden!! Treffpunkt ebenfalls dort!!
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Zeit
(Mittwoch) 17:00 - 18:00
Ort
sportspaß e.V. Center City Nord
Überseering 19, 22297 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
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Die Strecke geht nach Neumühlen/Övelgönne und wird von unserem Trainer geführt! Bei dieser
Event Details
| Die Strecke geht nach Neumühlen/Övelgönne und wird von unserem Trainer geführt! Bei dieser Tour gibt es Tipps für schnelles Gehen und die richtige Technik beim Nordic Walking. Wenn du Nordic Walking machen möchtest bitte eigene Stöcke und Grundkenntnisse mitbringen. Ansonsten denke bitte an Wetter angemessene Kleidung und Trinken sowie Verpflegung.ps. wenn du willst kannst du vor der Tour in unserem Center die Toilette benutzen. |
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Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 19:30
Ort
sportspass e.V. Center Altona, Treffpunkt am Straßeneingang
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
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Breathwalk ist ein sanftes, entspannendes wie auch vitalisierendes Bewegungstraining aus der Tradition
Event Details
| Breathwalk ist ein sanftes, entspannendes wie auch vitalisierendes Bewegungstraining aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet einfaches Gehen, rhythmische Atemmuster und meditative Aufmerksamkeit. Bei diesem speziellen Schnupperkursformat wird dir alles mitgegeben, sodass du anch dem Active City Summer als Profi an den regulären Kursen teilnehmen kannst. |
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Zeit
(Donnerstag) 8:30 - 9:30
Ort
Stadtpark (Treffpunkt Jahnkampfbahn)
Linnering 3, 22299 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
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Breathwalk ist ein sanftes, entspannendes wie auch vitalisierendes Bewegungstraining aus der Tradition
Event Details
| Breathwalk ist ein sanftes, entspannendes wie auch vitalisierendes Bewegungstraining aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet einfaches Gehen, rhythmische Atemmuster und meditative Aufmerksamkeit. |
Zeit
(Donnerstag) 10:00 - 12:00
Ort
Alster, Treffpunkt Alsterperle
Eduard-Rhein-Ufer 1, 22087 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Event Details
Nordic Walking ist eine ideale Sportart, um Ausdauer (Herz-Kreislaufsystem), Kraft (Kräftigung der
Event Details
| Nordic Walking ist eine ideale Sportart, um Ausdauer (Herz-Kreislaufsystem), Kraft (Kräftigung der Arm-, Bein- und Rumpfmuskulatur), Beweglichkeit (auch der Wirbelsäule) und Koordination zu verbessern. Der korrekte Stockeinsatz fördert eine optimale Körperhaltung. Mit Nordic Walking wird das Immunsystem und der Stoffwechsel günstig beeinflusst. Weitere Effekte: Vorbeugung und Linderung von Muskelverspannungen, Nackenschmerzen und Stressabbau.
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Zeit
(Donnerstag) 10:30 - 11:30
Ort
Kita City Nord/ am Fuß der Manilabrücke
Manilaweg 1, 22297 Hamburg
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sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
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Du hörst gerne Hip Hop Musik und merkst dabei wie Dein Körper
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| Du hörst gerne Hip Hop Musik und merkst dabei wie Dein Körper anfangen möchte zu tanzen? Dann komm in unsere Hip Hop Kurse und lass dich von erfahrenen Tanztrainern zum Beat mitreißen! Gemeinsam lernst du Schritte und Bewegungen voller Power, Kraft und Dynamik kennen, wie sie in den Filmen Streetdance, Honey, u. ä. zu sehen sind. Koordination und Rhythmusgefühl werden ebenso geschult. Hip Hop setzt sich aus vielen verschiedenen Tanzstilen (Locking, Popping, Old School, New Style, Mix, u. v. m.) zusammen, die hauptsächlich in den 70er-Jahren als Teil der Hip Hop Jugendkultur entstanden sind. Verfeinere deine Techniken mit spaßbringenden Choreografien! Durch Variationen sind Einsteiger sowie Fortgeschrittene in den Kursen ohne Level-Angabe herzlich willkommen! Die 1er-Kurse sind speziell für Einsteiger gedacht. |
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Zeit
(Donnerstag) 20:45 - 21:35
Ort
sportspaß e.V. Center Berliner Tor
Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
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Nordic Walking ist eine ideale Sportart, um Ausdauer (Herz-Kreislaufsystem), Kraft (Kräftigung der
Event Details
| Nordic Walking ist eine ideale Sportart, um Ausdauer (Herz-Kreislaufsystem), Kraft (Kräftigung der Arm-, Bein- und Rumpfmuskulatur), Beweglichkeit (auch der Wirbelsäule) und Koordination zu verbessern. Der korrekte Stockeinsatz fördert eine optimale Körperhaltung. Mit Nordic Walking wird das Immunsystem und der Stoffwechsel günstig beeinflusst. Weitere Effekte: Vorbeugung und Linderung von Muskelverspannungen, Nackenschmerzen und Stressabbau. Bitte eigene Stöcker mitbringen |
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Zeit
(Freitag) 10:00 - 10:50
Ort
Jenischhaus
Baron-Voght-Straße 50, 22609 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
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Yoga kann in viele Richtungen gehen, es kann spirituell, ruhig, sanft und
Event Details
| Yoga kann in viele Richtungen gehen, es kann spirituell, ruhig, sanft und mit Meditationen kombiniert sein oder mit viel Power und schweißtreiben verlaufen. Bitte bringe eine eigene Matte mit. |
Zeit
(Freitag) 15:30 - 16:30
Ort
Altonaer Balkon, Traffpunkt Skulptur Fischer
Altonaer Balkon, Palmaille, 22767 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Event Details
Hip Hop
Event Details
Hip Hop-Musik ist deine Leidenschaft und am liebsten möchtest du bei den ersten Beats direkt lostanzen? Wir drehen die Anlage ordentlich auf und üben mit Leichtigkeit und viel Freude coole Choreografien zu angesagten Hits. Mit etwas Rhythmusgefühl und Koordination bist du ganz vorne dabei, wenn wir an unserem tänzerischen Ausdruck feilen. Rein in die Hallensportschuhe und los geht’s!
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Zeit
(Freitag) 19:00 - 20:00
Ort
sportspass e.V. Center Altona
Paul-Nevermann-Platz 13, 22765 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
