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Altona
Bergedorf
Eimsbüttel
Hamburg-Mitte
Hamburg-Nord
Harburg
Wandsbek
September
Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und
Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und Entspannung. Alle sind willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei und findet jeden Mittwoch statt.
Zeit
20 (Mittwoch) 10:30 - 21 (Donnerstag) 11:30
Veranstalter
ParkSportInsel e.V.info@parksportinsel.de Kurt-Emmerich-Platz

Zeit
(Donnerstag) 9:00 - 9:45
Ort
TSG Sportpark Neuallermöhe
Sophie-Schoop-Weg 90, 21035 Hamburg
Veranstalter
TSG Bergedorf von 1860 e.V. Billwerder Billdeich 607, 21033 Hamburg

Zeit
(Donnerstag) 10:00 - 11:00
Veranstalter
Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V.Cornelia Prinz Bahrenfelder Chaussee 166a, 22761 Hamburg

Zeit
(Donnerstag) 12:00 - 13:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und
Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und Entspannung. Alle sind willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei und findet jeden Donnerstag statt.
Zeit
(Donnerstag) 15:00 - 16:00
Ort
Lohmühlenpark St. Georg
nahe Café Giovanni, Bühlaustr. 20
Veranstalter
ParkSportInsel e.V.info@parksportinsel.de Kurt-Emmerich-Platz

Event Details
„Fitness-Gym ab 55 Jahre “ ist ein vielfältiges Trainingsprogramm für den gesamten Körper, Mobilität und Ausdauer. Mit effektiven Übungen wird die Fitness der Kursteilnehmer nachhaltig verbessert für ein gesundes
Event Details
„Fitness-Gym ab 55 Jahre “ ist ein vielfältiges Trainingsprogramm für den gesamten Körper, Mobilität und Ausdauer. Mit effektiven Übungen wird die Fitness der Kursteilnehmer nachhaltig verbessert für ein gesundes Körpergefühl und einen aktiven Alltag. Dieser Kurs ist speziell für Damen ab 55 Jahre. Viel Spaß!
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 17:30
Ort
MSV Halle Finnmarkring
Finnmarkring 12 a, 22145 Hamburg
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Ameldung: JA
OpenPlätze noch verfügbar
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Veranstalter
Meiendorfer SVJens Malcharczik Deepenhorn 5, 22145 Hamburg

Event Details
CBW ist ein Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen.
Event Details
CBW ist ein Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen.
Zeit
(Donnerstag) 17:00 - 18:00
Ort
August-Lütgens-Park
Veranstalter
Altonaer Turnverband von 1845 e.V.ATV von 1845 e.V. Kirchenstraße 21, 22767 Hamburg

Event Details
Walkingfitness in der Natur Selena will Euch mit ihrem Fitnessprogramm mit in das Naturschutzgebiet Haake nehmen. Die Haake ist ein wunderschöner Erholungswald mit ein paar ruhigen Lichtungen. Selena ist
Event Details
Walkingfitness in der Natur
Selena will Euch mit ihrem Fitnessprogramm mit in das
Naturschutzgebiet Haake nehmen. Die Haake ist ein wunderschöner Erholungswald
mit ein paar ruhigen Lichtungen. Selena ist im Gesundheitssport tätig und freut
sich darauf ihr Sportprogramm mit Euch ins freien zu verlegen. Mit dem Programm
bietet sie dir eine tolle Kombination aus körperlicher Aktivität und der beruhigenden
Wirkung der Natur.
Denkt bitte an festes Schuhwerk und an Wasser.
Gemeinsam trifft sich die Gruppe ein paar Minuten eher auf
der Terrasse vom HTB, wenn alle Sachen verstaut sind, geht es direkt mit
schnellem Schritt in den angrenzenden Wald. Dort erwartet Euch dann ein
gesundheitsorientiertes und abwechslungsreiches Fitnessprogramm an der frischen
Luft.
Wenn ihr das erste Mal dazu kommt, plant ein wenig
Zeit ein die Terrasse vom HTB zu finden.
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Zeit
(Donnerstag) 17:15 - 18:15
Ort
Sportpark vom Harburger Turnerbund von 1865 e.V.
Vahrenwinkelweg 28, 21075 Hamburg
Veranstalter
Harburger Turnerbund von 1865 e.V.040 791 433 23 oder rook@harburger-turnerbund.de Vahrenwinkelweg 28

Zeit
(Donnerstag) 17:30 - 19:00
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Veranstalter
CaliX0174 9456510 / mitja@cali-x.de Stockmeyerstraße 43, 20457 Hamburg

Event Details
Hier handelt es sich um eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Alle 5
Event Details
Hier handelt es sich um eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Alle 5 sportmotorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden integriert und vorwiegend wird mit instabilen Elementen, Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Alles, was wir in unserer Turnhalle finden wird in die Sportstunde, die
in einem Zirkel aufgebaut ist, in unser alltagtaugliches Training mit
einbezogen!
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Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:00
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Ameldung: JA
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Veranstalter
SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Fitness für den ganzen Körper. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Intensität liegt im mittleren bis hohen Bereich. Spaß und Schwitzen stehen neben dem effektiven Training im Vordergrund.
Event Details
Fitness für den ganzen Körper. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Intensität liegt im mittleren bis hohen Bereich. Spaß und Schwitzen stehen neben dem effektiven Training im Vordergrund.
Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Event Details
Athletik Training ist eine Mischung aus Kraftsport, verbessert Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination.
Event Details
Athletik Training ist eine Mischung aus Kraftsport, verbessert Schnelligkeit, Ausdauer und
Koordination.
Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:00
Ort
August-Lütgens-Park
Veranstalter
Altonaer Turnverband von 1845 e.V.ATV von 1845 e.V. Kirchenstraße 21, 22767 Hamburg

Event Details
Fett verbrennen und Endorphine freisetzen. HIIT ist ein typisches Ganzkörper Workout – hier ohne zusätzliches Equipment, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mach dich bereit
Event Details
Fett verbrennen und Endorphine freisetzen.
HIIT ist ein typisches Ganzkörper Workout – hier ohne zusätzliches Equipment, nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Mach dich bereit für 7 unterschiedliche Übungen mit dem Schwerpunkt Cardio und Kraft, die dich an deine Grenzen bringen. Mit 4 herausfordernden, aber schnellen Runden ist es ein echtes High Intensity Training.
Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:00
Ort
Altonaer Balkon
Palmaille 75, 22767 Hamburg
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Ameldung: JA
15 Plätze noch verfügbar
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Veranstalter
Hamburger Sport-Verein e.V.sportkurse@hsv-la.de

Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:30
Ort
TSG Sportpark Neuallermöhe
Sophie-Schoop-Weg 90, 21035 Hamburg
Veranstalter
TSG Bergedorf von 1860 e.V. Billwerder Billdeich 607, 21033 Hamburg

Event Details
Fahrradtour Wandsbeker Feierabendcruise: Du hast Lust entspannt nach Feierabend Hamburg mit dem Fahrrad zu entdecken? Wir fahren wöchentlich zu jeweils einem der folgenden Ziele und du hast diesen Sommer die Möglichkeit,
Event Details
Fahrradtour Wandsbeker Feierabendcruise:
Du hast Lust
entspannt nach Feierabend Hamburg mit dem Fahrrad zu entdecken? Wir
fahren wöchentlich zu jeweils einem der folgenden Ziele und du hast
diesen Sommer die Möglichkeit, Gleichgesinnte kennen zu lernen und
gemeinsam mit ihnen deine Stadt zu entdecken:
- Rhododendronblüte auf dem Ohlsdorfer Friedhof im Norden,
- eine Naturrunde in den Öjendorfer Park im Osten,
- ein Stippvisite im Entenwerder Park an der Elbe im Süden und
- eine Runde durch den Stadtpark im Westen
- an den Läufen von Berner Au und Wandse zum Höltigbaum.
Wir starten unsere Tour im Eichtalpark an der großen Liegewiese zum Eichtalteich, wo die ovale Skulptur steht (siehe Bilder).
Licht am Fahrrad und Kleingeld für eine Stärkung unterwegs bitte nicht vergessen.
Die Tour findet nicht bei Regenwetter statt und wird dann bis ca. 17h
abgesagt. Bitte schaut in jedem Fall gegen 17h noch einmal ins
ADFC-Tourenportal.
ÖPNV: U1 U3 Wandsbek-Gartenstadt via Stephanstr.; U1 Wandsbek Markt via Wandse Rad-/Wanderweg
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Zeit
(Donnerstag) 18:30 - 20:30
Ort
Eichtalpark
Veranstalter
ADFC Hamburg e.V.kaija.dehnkamp@hamburg.adfc.de Koppel 34 - 36

Event Details
Fitness für den ganzen Körper. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Intensität liegt im mittleren bis hohen Bereich. Spaß und Schwitzen stehen neben dem effektiven Training im Vordergrund.
Event Details
Fitness für den ganzen Körper. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Intensität liegt im mittleren bis hohen Bereich. Spaß und Schwitzen stehen neben dem effektiven Training im Vordergrund.
Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Ort
ETV - Kleine Halle
Bundesstraße 96, 20144 Hamburg
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstalter
Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V.Cornelia Prinz Bahrenfelder Chaussee 166a, 22761 Hamburg

Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Kursanmeldung ist geschlossen aktuell.
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Veranstalter
Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 20:30
Ort
Stadtpark/Treffpunkt: Landhaus Walter
Veranstalter
VfL93 Hamburg e.V.info@vfl93.de

Zeit
(Donnerstag) 20:00 - 21:00
Veranstalter
Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V.Cornelia Prinz Bahrenfelder Chaussee 166a, 22761 Hamburg

Zeit
(Donnerstag) 20:15 - 21:30
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Veranstalter
Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

Zeit
(Freitag) 7:00 - 8:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Zeit
(Freitag) 8:00 - 9:00
Veranstalter
Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V.Cornelia Prinz Bahrenfelder Chaussee 166a, 22761 Hamburg

Zeit
(Freitag) 8:00 - 9:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Event Details
Fitness für den ganzen Körper. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Intensität liegt im mittleren bis hohen Bereich. Spaß und Schwitzen stehen neben dem effektiven Training im Vordergrund.
Event Details
Fitness für den ganzen Körper. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Intensität liegt im mittleren bis hohen Bereich. Spaß und Schwitzen stehen neben dem effektiven Training im Vordergrund.
Zeit
(Freitag) 9:00 - 10:15
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und
Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und Entspannung. Alle sind willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei und findet jeden Freitag statt.
Zeit
(Freitag) 9:30 - 10:30
Ort
Hammer Park
Wiese nahe Hammer Parkteich
Veranstalter
ParkSportInsel e.V.info@parksportinsel.de Kurt-Emmerich-Platz

Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und
Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und Entspannung. Alle sind willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei und findet jeden Freitag statt.
Zeit
(Freitag) 10:30 - 11:30
Ort
Hammer Park
Wiese nahe Hammer Parkteich
Veranstalter
ParkSportInsel e.V.info@parksportinsel.de Kurt-Emmerich-Platz

Event Details
Oft ist es der kalte Luftzug tags zuvor im Café oder die Sonderschicht am Computer, die die Auslöser für ziehende oder bohrende Schmerzen im Nackenbereich sind – häufig
Event Details
Oft
ist es der kalte Luftzug tags zuvor im Café oder die Sonderschicht am
Computer, die die Auslöser für ziehende oder bohrende Schmerzen im
Nackenbereich sind – häufig der Endpunkt einer bereits lang andauernden
Überforderung des Körpers durch Fehlhaltungen oder Verschleiß.
Überlastete Muskeln verkürzen und
verhärten sich und reagieren sehr schmerzhaft auf Druck. Nackenschmerzen
schlagen auf die Stimmung – deswegen sollte man jetzt noch weniger den
Kopf einziehen, sondern aktiv sein. In kleinen Gruppen werden Sie
gezielt an effektive Übungen zur Lockerung und Dehnung der Schultern und
zur Stärkung Ihres Nackens herangeführt. Unser erfahrenes
GesundAktiv-Team steht Ihnen zur Seite.
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Zeit
(Freitag) 11:30 - 12:20
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Ameldung: JA
OpenPlätze noch verfügbar
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Veranstalter
SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Unter dem Begriff T-BOW versteht man einen multifunktionellen Trainings- und Therapiebogen. Auf bzw. mit ihm kann man Ausdauer, Balance, Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainieren. Die Rumpfmuskulatur
Event Details
Unter dem Begriff T-BOW versteht man einen multifunktionellen Trainings- und Therapiebogen. Auf bzw. mit ihm kann man Ausdauer, Balance, Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainieren. Die Rumpfmuskulatur wird durch die Bogenform in einem hohen Maße gefordert.
Zeit
(Freitag) 12:00 - 13:00
Ort
ETV-Kursraum 3
Lokstedter Steindamm 75, 22529 Hamburg
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Event Details
Die Z4P – Trainingsphilosophie bietet dir ein professionell und motiviert geleitetes Training, in dem du deine Beweglichkeit, deine Power, deinen Speed, deine Kraft und deine Ausdauer
Event Details
Die Z4P – Trainingsphilosophie bietet dir ein professionell und motiviert geleitetes Training, in dem du deine Beweglichkeit, deine Power, deinen Speed, deine Kraft und deine Ausdauer verbesserst und deine persönlichen Ziele erreichst. Alle Trainings des Z4P Trainingsmodells finden in einem geregelten Stundenplan statt, welcher dir einen optimalen Fortschritt in deinem gewünschten Bereich auf deinem Niveau bietet. Von Anfänger/in bis Leistungssport können alle Bedürfnisse in einem energiegeladenen Training abgedeckt werden.In dieser Class liegt der Fokus auf dem Oberkörper und dem Bauch. Je nach Stunde liegt die Hauptbelastung bei den Armen, den Schultern, der Brust, dem Bauch/Rumpf, dem Rücken oder gleich alles zusammen. Für jedes Leistungsniveau geeignet.
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Zeit
(Freitag) 12:00 - 13:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Zeit
(Freitag) 16:00 - 17:00
Ort
TSG Sportpark Neuallermöhe
Sophie-Schoop-Weg 90, 21035 Hamburg
Veranstalter
TSG Bergedorf von 1860 e.V. Billwerder Billdeich 607, 21033 Hamburg

Zeit
(Freitag) 16:30 - 18:00
Ort
Außenmühle Bewegungsinsel
Bewegungsinsel Außenmühlenteich, 21077
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Ameldung: JA (2)
18 Plätze noch verfügbar
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Veranstalter
CaliX0174 9456510 / mitja@cali-x.de Stockmeyerstraße 43, 20457 Hamburg

Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:00
Ort
TSG Sportpark Neuallermöhe
Sophie-Schoop-Weg 90, 21035 Hamburg
Veranstalter
TSG Bergedorf von 1860 e.V. Billwerder Billdeich 607, 21033 Hamburg

Event Details
Du hast Lust, Freestyle Calisthenics zu lernen und dynamische, als auch statische Übungen zu lernen? Dann bist du genau richtig beim CaliX Training! Bei unseren angeleiteten Trainings ganz nach dem
Event Details
Du hast Lust, Freestyle Calisthenics zu lernen und dynamische, als auch statische Übungen zu lernen? Dann bist du genau richtig beim CaliX Training! Bei unseren angeleiteten Trainings ganz nach dem Motto „Together WE get stronger“, trainieren wir in einer Gruppe. Das Training wird mit unterschiedlichen Progressionen und Übungen angeleitet, sodass alle Altersgruppen und Fitnesslevel angesprochen wird.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
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Ameldung: JA
30 Plätze noch verfügbar
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Veranstalter
CaliX0174 9456510 / mitja@cali-x.de Stockmeyerstraße 43, 20457 Hamburg

Zeit
(Freitag) 18:00 - 19:30
Ort
Calisthenics Park Rahlstedt
Neuköllner Ring 32
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Ameldung: JA
Du kannst doch nicht teilnehmen?Kursteilnahme Option ändern.
Veranstalter
CaliX0174 9456510 / mitja@cali-x.de Stockmeyerstraße 43, 20457 Hamburg

Event Details
Ein sanftes Training für alle Zielgruppen mit fließenden Bewegungen stärkt Koordination und Motorik.
Event Details
Ein sanftes Training für alle Zielgruppen mit fließenden Bewegungen stärkt Koordination und Motorik.
Zeit
(Freitag) 18:15 - 19:30
Ort
be.Fit im Bille-Bad
Reetwerder 25 21029 Hamburg
Veranstalter
be.Fit im Bille-Bad040 401136411 Reetwerder 25 21029 Hamburg

Event Details
Das Beste aus beiden Welten – Gewinnen Sie Kraft und Geschmeidigkeit aus der Kombination aus Yoga & Pilates. Pilates verbindet Kraft mit Beweglichkeit. Dieses Ganzkörpertraining aktiviert die Körpermitte, das
Event Details
Das
Beste aus beiden Welten – Gewinnen Sie Kraft und Geschmeidigkeit aus der
Kombination aus Yoga & Pilates. Pilates verbindet Kraft mit
Beweglichkeit. Dieses Ganzkörpertraining aktiviert die Körpermitte, das
Powerhouse. Mit gezielten Übungen bringen Sie Ihre Muskeln am Bauch,
rund um die Wirbelsäule und im Bereich des Beckenbodens auf Trab.
Pilates sorgt für eine kraftvolle Mitte
und mobilisiert Ihre Gelenke. Aus dem Yoga erlernen Sie bewusste
Atemtechniken, die Ihnen helfen, Ruhe und Entspannung zu finden. Erleben
Sie schon bald, wie Ihr Körper zu Haltung und Balance findet.
Mehr
Zeit
(Samstag) 9:20 - 10:20
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Ameldung: JA
OpenPlätze noch verfügbar
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Veranstalter
SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Eine Kombination aus Kräftigungs- und Cardioübungen, gepaart mit plyometrischen (explosiven) Übungen treffen auf starke Beats, die jeden über seine Grenzen hinausbringen.
Event Details
Eine Kombination aus Kräftigungs- und Cardioübungen, gepaart mit plyometrischen (explosiven) Übungen treffen auf starke Beats, die jeden über seine Grenzen hinausbringen.
Zeit
(Samstag) 10:00 - 11:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Event Details
Liebe Kinder, Liebe Eltern, wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass der HEBC ein neues Angebot für Kinder entwickelt hat. Jeden Samstag bietet der HEBC Kinderturnen (mit Eltern) an. In
Event Details
Liebe Kinder,
Liebe Eltern,
wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass der HEBC ein neues Angebot für Kinder
entwickelt hat. Jeden Samstag bietet der HEBC Kinderturnen (mit Eltern) an.
In
den Zeiten von 10.00 – 11.00 Uhr (fest) und 11.30 – 12.30 Uhr (nach
Bedarf) können eure Kinder (2- 4 Jahre) mit euch und unter
qualifizierter Anleitung nach Herzenslust toben, krabbeln, springen,
hüpfen und klettern. Dazu bauen wir Bewegungslandschaften auf. Spiele
und Lieder gehören dazu.
Zeit
(Samstag) 10:00 - 11:00
Ort
Sporthalle Grundschule Tornquiststrasse
Tornquiststr. 60, 20259 Hamburg
Veranstalter
Hamburg Eimsbütteler Ballspiel Club von 1911 e.V.Kindersport@hebc.de Tornquiststr. 79, 20259 Hamburg

Zeit
(Samstag) 10:15 - 11:00
Veranstalter
Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V.Cornelia Prinz Bahrenfelder Chaussee 166a, 22761 Hamburg

Event Details
Schwing dich fit! Mit Schwung in den Tag: Die grünen smoveyRinge wecken uns auf! Unter fachkundiger Anleitung wird der Körper trainiert und verwöhnt mit mit den wunderbaren
Event Details
Schwing dich fit! Mit Schwung in den Tag: Die grünen smoveyRinge wecken uns auf! Unter fachkundiger Anleitung wird der Körper trainiert und verwöhnt mit mit den wunderbaren Schwingungen der Ringe.
Das Angebot ist kostenfrei und ohne vorherige Anmeldung.
Mehr
Zeit
(Samstag) 10:30 - 11:30
Ort
"Dose" am Multicourt in der "Welt der Bewegung" im Wilhelmsburger Inselpark
Veranstalter
ParkSportInsel e.V.info@parksportinsel.de Kurt-Emmerich-Platz

Zeit
(Samstag) 11:15 - 12:15
Veranstalter
Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V.Cornelia Prinz Bahrenfelder Chaussee 166a, 22761 Hamburg

Event Details
Bauchtanz für Anfänger mit Juliia (BSV-Zentrum) ACTIVE CITY SUMMER Findet nur bei genügend Anmeldungen statt! https://www.vereinonline.org/Bramfelder_Sportverein/?action=events_kalender&art=ListeZ&dialog=
Event Details
Bauchtanz für Anfänger mit Juliia
(BSV-Zentrum) ACTIVE CITY SUMMER
Findet nur bei genügend Anmeldungen statt!
https://www.vereinonline.org/Bramfelder_Sportverein/?action=events_kalender&art=ListeZ&dialog=
Zeit
(Samstag) 14:00 - 15:15
Ort
BSV-Zentrum, Sportraum 1, Ellernreihe 88, 22179 Hamburg
Veranstalter
Bramfelder Sportvereininfo@bramfelder-sv.net Ellernreihe 88, 22179 Hamburg

Event Details
Rückenbeschwerden sind weit verbreitet. Normale Abnutzungs-erscheinungen und einseitige Belastungen wie langes Sitzen oder Stehen lassen die Strukturen des Bewegungsapparats verkümmern. Auch körperlicher oder seelischer Stress kann zu Fehlhaltungen
Event Details
Rückenbeschwerden
sind weit verbreitet. Normale Abnutzungs-erscheinungen und einseitige
Belastungen wie langes Sitzen oder Stehen lassen die Strukturen des
Bewegungsapparats verkümmern. Auch körperlicher oder seelischer Stress
kann zu Fehlhaltungen und Verspannungen führen. Die daraus unter
Umständen resultierenden schmerzhaften Reaktionen und lästigen
Rücken-schmerzen machen den Alltag beschwerlich.
Werden Sie darum jetzt aktiv für eine
deutliche Verbesserung Ihrer Lebensqualität. An fünf Tagen in der Woche
plus sonntags bieten wir Ihnen attraktive Kurse in kleinen Gruppen in
einem gepflegten Studio. Erleben Sie effektives Rückentraining &
Entspannung unter der fachkundigen Leitung unseres qualifizierten Teams.
Die Linderung Ihrer Schmerzen und die Kräftigung der Muskulatur stehen
für uns im Mittelpunkt. Genießen Sie schon bald die neue Beweglichkeit
Ihres Körpers.
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Zeit
(Sonntag) 9:20 - 10:20
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Trag dich für diesen Kurs ein!
Bitte lass uns wissen ob du zum Kurs kommst.
Ameldung: JA
OpenPlätze noch verfügbar
Du kannst doch nicht teilnehmen?Kursteilnahme Option ändern.
Veranstalter
SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Wir bieten Outdoor Functional Fitness mit und ohne Equipment. Wer Interesse an gemeinsamen Trainings an der frischen Luft mit dem Ziel sich zu pushen hat, der ist hier genau richtig.
Event Details
Wir bieten Outdoor Functional Fitness mit und ohne Equipment. Wer Interesse an gemeinsamen Trainings an der frischen Luft mit dem Ziel sich zu pushen hat, der ist hier genau richtig.
Zeit
(Sonntag) 10:00 - 12:00
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Ameldung: JA
OpenPlätze noch verfügbar
Du kannst doch nicht teilnehmen?Kursteilnahme Option ändern.
Veranstalter
SWAT HAMBURGInstagram: swat.hamburg Margit-Zinke-Straße 7-11, 21035 Hamburg

Zeit
(Sonntag) 13:00 - 14:30
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Bitte lass uns wissen ob du zum Kurs kommst.
Ameldung: JA
OpenPlätze noch verfügbar
Du kannst doch nicht teilnehmen?Kursteilnahme Option ändern.
Veranstalter
CaliX0174 9456510 / mitja@cali-x.de Stockmeyerstraße 43, 20457 Hamburg

Event Details
Fitness für den ganzen Körper. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Intensität liegt im mittleren bis hohen Bereich. Spaß und Schwitzen stehen neben dem effektiven Training im Vordergrund.
Event Details
Fitness für den ganzen Körper. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Intensität liegt im mittleren bis hohen Bereich. Spaß und Schwitzen stehen neben dem effektiven Training im Vordergrund.
Zeit
(Sonntag) 17:00 - 18:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Zeit
(Sonntag) 17:45 - 18:35
Ort
sportspaß e.V. Center Berliner Tor
Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg

Event Details
Bei CaliX trainierst du mit unseren erfahrenen Trainern, ganz nach unserem Motto „Together WE get stronger“, in einer Gruppe. Das Training wird mit unterschiedlichen Progressionen und Übungen angeleitet, sodass alle
Event Details
Bei CaliX trainierst du mit unseren erfahrenen Trainern, ganz nach unserem Motto „Together WE get stronger“, in einer Gruppe. Das Training wird mit unterschiedlichen Progressionen und Übungen angeleitet, sodass alle Altersgruppen und Fitnesslevel angesprochen werden.
Zeit
(Sonntag) 18:00 - 19:30
Ort
Calisthenics Park Hafen City
Baakenallee 80, 20457 Hamburg
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Veranstalter
CaliX0174 9456510 / mitja@cali-x.de Stockmeyerstraße 43, 20457 Hamburg

Event Details
Fit von Kopf bis Fuß – der Name ist Programm! Mit einem vielfältigen und effektiven Übungsmix wird hier der gesamte Körper schonend trainiert und fit gehalten. Für ein rundum gutes
Event Details
Fit von Kopf bis Fuß – der Name ist Programm! Mit einem vielfältigen und effektiven Übungsmix wird hier der gesamte Körper schonend trainiert und fit gehalten. Für ein rundum gutes Körpergefühl und aktiven Alltag. Viel Spaß!
Zeit
(Montag) 9:45 - 10:45
Ort
MSV Halle - Sportpark Meiendorf
Deepenhorn 5, 22145 Hamburg
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Ameldung: JA
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Veranstalter
Meiendorfer SVJens Malcharczik Deepenhorn 5, 22145 Hamburg

Event Details
Unter dem Begriff T-BOW versteht man einen multifunktionellen Trainings- und Therapiebogen. Auf bzw. mit ihm kann man Ausdauer, Balance, Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainieren. Die Rumpfmuskulatur
Event Details
Unter dem Begriff T-BOW versteht man einen multifunktionellen Trainings- und Therapiebogen. Auf bzw. mit ihm kann man Ausdauer, Balance, Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainieren. Die Rumpfmuskulatur wird durch die Bogenform in einem hohen Maße gefordert.
Zeit
(Montag) 12:00 - 13:00
Ort
ETV Sportzentrum Hoheluft
Lokstedter Steindamm 75, 22529 Hamburg
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Zeit
(Montag) 12:00 - 13:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Event Details
Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die nach der Schwangerschaft einen Widereinstieg in das beliebte Kursformat „Bauch Beine Po“ suchen. Die Übungsauswahl
Event Details
Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die nach der Schwangerschaft einen Widereinstieg in das beliebte Kursformat „Bauch Beine Po“ suchen.
Die Übungsauswahl ist speziell auf postnatale Bedingungen abgestimmt, die Rückbildung sollte jedoch abgeschlossen sein. Babys dürfen als Begleitung gern dabei sein.
Zeit
(Montag) 12:30 - 13:30
Ort
ETV - Kursraum 2
Lokstedter Steindamm 75, 22529 Hamburg
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Event Details
Durch intensive Ausdauerelemente und Kräf tigung der großen Muskelgruppen wird das Herz-Kreislauf – System angeregt. Bei diesem Kursformat stehen die Fettreduktion, Körperstraf fung und der Muskelaufbau im Vordergrund.
Event Details
Durch intensive Ausdauerelemente und Kräf tigung der großen Muskelgruppen wird das Herz-Kreislauf –
System angeregt. Bei diesem Kursformat stehen die Fettreduktion, Körperstraf fung und der
Muskelaufbau im Vordergrund.
Zeit
(Montag) 12:45 - 13:35
Ort
sportspaß e.V. Center Berliner Tor
Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg

Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und
Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und Entspannung. Alle sind willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei und findet jeden Montag statt.
Zeit
(Montag) 15:00 - 16:00
Ort
Wilhelmsburger Inselpark an der KultuKapelle
Georg-Wilhelm-Str. 162
Veranstalter
ParkSportInsel e.V.info@parksportinsel.de Kurt-Emmerich-Platz

Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und
Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und Entspannung. Alle sind willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei und findet jeden Montag statt.
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Ort
Wilhelmsburger Inselpark an der KultuKapelle
Georg-Wilhelm-Str. 162
Veranstalter
ParkSportInsel e.V.info@parksportinsel.de Kurt-Emmerich-Platz

Event Details
Freies Calisthenics Training
Event Details
Freies Calisthenics Training
Zeit
(Montag) 16:30 - 18:00
Ort
Außenmühle Bewegungsinsel
Bewegungsinsel Außenmühlenteich, 21077
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Ameldung: JA
20 Plätze noch verfügbar
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Veranstalter
CaliX0174 9456510 / mitja@cali-x.de Stockmeyerstraße 43, 20457 Hamburg

Event Details
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanzfitnessworkout, welches vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Pérez in Kolumbien in den 90er Jahren kreiert wurde. Beim
Event Details
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanzfitnessworkout, welches vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Pérez in Kolumbien in den 90er Jahren kreiert wurde. Beim Zumba® wird der Tanzsport mit dem Fitnessport verbunden.
Innerhalb von 60 min führt Dich Dein(e) Zumba® Trainer/in durch ein buntgemischtes Programm aus Salsa, Merengue, Flamenco, Samba, Cumbia u.v.m. Zumba® verbessert nicht nur die Ausdauer und verbrennt jede Menge Kalorien, sondern macht auch noch Spaß. Neben feurigen Latino-Rhythmen findet auch internationale Musik ihren Anklang. Zumba® ist für jeden und jede geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Komm vorbei und überzeuge Dich selbst!
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Zeit
(Montag) 18:00 - 19:00
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Ameldung: JA
OpenPlätze noch verfügbar
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Veranstalter
SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Wir bewegen uns joggend oder walkend durch den Stadtpark. Dabei steuern wir diverse
Event Details
Wir bewegen uns joggend oder walkend durch den Stadtpark. Dabei steuern wir diverse Stationen an, um einige Kräftigungs- und Koordinationsübungen durchzuführen. Alles ohne Stress und Druck. Lediglich der Spaß soll im Vordergrund stehen. |
Zeit
(Montag) 18:00 - 19:30
Ort
Sportspass City Nord, Treffpunkt am Eingang
Überseering 19, 22297 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg

Zeit
(Montag) 18:00 - 19:30
Ort
TSG Sportpark Neuallermöhe
Sophie-Schoop-Weg 90, 21035 Hamburg
Veranstalter
TSG Bergedorf von 1860 e.V. Billwerder Billdeich 607, 21033 Hamburg

Event Details
Du hast Lust, dein eigenes Körpergewicht zu beherrschen und Übungen, wie den Handstand oder die Human Flag zu lernen? Dann bist du genau richtig beim CaliX Training! Bei unseren angeleiteten
Event Details
Du hast Lust, dein eigenes Körpergewicht zu beherrschen und Übungen, wie den Handstand oder die Human Flag zu lernen? Dann bist du genau richtig beim CaliX Training! Bei unseren angeleiteten Trainings ganz nach dem Motto „Together WE get stronger“, trainieren wir in einer Gruppe. Das Training wird mit unterschiedlichen Progressionen und Übungen angeleitet, sodass alle Altersgruppen und Fitnesslevel angesprochen wird.
Zeit
(Montag) 18:00 - 19:30
Ort
Calisthenics Park Altona
Grabbestr. 2
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Ameldung: JA
OpenPlätze noch verfügbar
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Veranstalter
CaliX0174 9456510 / mitja@cali-x.de Stockmeyerstraße 43, 20457 Hamburg

Event Details
Das Outdoor-Workout nicht nur für Lokalpatrioten: Die Stadt ist unser Hilf smittel und wir stellen uns Trimm-Dich-Pfaden, Spielplätzen, dem Strand, Bäumen, Treppen. Sag deinem inneren Schweinehund „mors, mors“ und erlange
Event Details
Das Outdoor-Workout nicht nur für Lokalpatrioten: Die Stadt ist unser Hilf smittel und wir stellen uns
Trimm-Dich-Pfaden, Spielplätzen, dem Strand, Bäumen, Treppen. Sag deinem inneren Schweinehund
„mors, mors“ und erlange neue Energie durch diese powergeladene Einheit in unserer tollen Stadt! Mit
Bodyweight-Training und teilweise kleinen Hilf smitteln fördern wir Kraf t, Mobility, Koordination und
natürlich Ausdauer. Eine Grundlagenausdauer um die zwischenzeitlichen Läufe spielend mitmachen zu
können, sollte vorhanden sein.
Zeit
(Montag) 18:30 - 19:20
Ort
Altonaer Balkon
Palmaille 75, 22767 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg

Zeit
(Montag) 18:30 - 19:30
Ort
TSG Sportpark Neuallermöhe
Sophie-Schoop-Weg 90, 21035 Hamburg
Veranstalter
TSG Bergedorf von 1860 e.V. Billwerder Billdeich 607, 21033 Hamburg

Event Details
Ein gesunder Rücken ist ein „Must Have“ für einen gesunden und aktiven Alltag. In diesem Kurs wird die Rückenmuskulatur nachhaltig und effektiv gestärkt und trainiert. Probiert es aus!
Event Details
Ein gesunder Rücken ist ein „Must Have“ für einen gesunden und aktiven Alltag. In diesem Kurs wird die Rückenmuskulatur nachhaltig und effektiv gestärkt und trainiert. Probiert es aus! Viel Spaß.
Zeit
(Montag) 18:30 - 19:30
Ort
MSV Halle - Sportpark Meiendorf
Deepenhorn 5, 22145 Hamburg
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OpenPlätze noch verfügbar
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Veranstalter
Meiendorfer SVJens Malcharczik Deepenhorn 5, 22145 Hamburg

Event Details
Diese athletische und intensive Form des Trainings unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Event Details
Diese athletische und intensive Form des Trainings unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Zeit
(Montag) 19:30 - 20:30
Ort
be.Fit im Bille-Bad
Reetwerder 25 21029 Hamburg
Veranstalter
be.Fit im Bille-Bad040 401136411 Reetwerder 25 21029 Hamburg

Event Details
Coole und effektive Powerübungen für einen fitten und starken Körper gibt es in unserem Bodystyling Kurs. Hier wird es nicht langweilig, das Training ist abwechslungsreich und macht einfach Spaß. Durch
Event Details
Coole und effektive Powerübungen für einen fitten und starken Körper gibt es in unserem Bodystyling Kurs. Hier wird es nicht langweilig, das Training ist abwechslungsreich und macht einfach Spaß. Durch regelmäßiges Ganzkörpertraining werden die unterschiedlichen Muskeln gestärkt und der Körper geformt. Kommt vorbei!
Zeit
(Montag) 19:30 - 20:30
Ort
MSV Halle - Sportpark Meiendorf
Deepenhorn 5, 22145 Hamburg
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Ameldung: JA (6)
OpenPlätze noch verfügbar
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Veranstalter
Meiendorfer SVJens Malcharczik Deepenhorn 5, 22145 Hamburg

Event Details
Die Z4P – Trainingsphilosophie bietet dir ein professionell und motiviert geleitetes Training, in dem du deine Beweglichkeit, deine Power, deinen Speed, deine Kraft und deine Ausdauer verbesserst
Event Details
Die Z4P – Trainingsphilosophie bietet dir ein professionell und motiviert geleitetes Training, in dem du deine Beweglichkeit, deine Power, deinen Speed, deine Kraft und deine Ausdauer verbesserst und deine persönlichen Ziele erreichst. Alle Trainings des Z4P Trainingsmodells finden in einem geregelten Stundenplan statt, welcher dir einen optimalen Fortschritt in deinem gewünschten Bereich auf deinem Niveau bietet. Von Anfänger/in bis Leistungssport können alle Bedürfnisse in einem energiegeladenen Training abgedeckt werden.In dieser Class liegt der Fokus auf dem Oberkörper und dem Bauch. Je nach Stunde liegt die Hauptbelastung bei den Armen, den Schultern, der Brust, dem Bauch/Rumpf, dem Rücken oder gleich alles zusammen. jedes Leistungsniveau geeignet.
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Zeit
(Dienstag) 7:00 - 8:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Event Details
Die Z4P – Trainingsphilosophie bietet dir ein professionell und motiviert geleitetes Training, in dem du deine Beweglichkeit, deine Power, deinen Speed, deine Kraft und deine Ausdauer verbesserst und deine persönlichen
Event Details
Die Z4P – Trainingsphilosophie bietet dir ein professionell und motiviert geleitetes Training, in dem du deine Beweglichkeit, deine Power, deinen Speed, deine Kraft und deine Ausdauer verbesserst und deine persönlichen Ziele erreichst. Alle Trainings des Z4P Trainingsmodells finden in einem geregelten Stundenplan statt, welcher dir einen optimalen Fortschritt in deinem gewünschten Bereich auf deinem Niveau bietet. Von Anfänger/in bis Leistungssport können alle Bedürfnisse in einem energiegeladenen Training abgedeckt werden.In dieser Class liegt der Fokus auf dem Oberkörper und dem Bauch. Je nach Stunde liegt die Hauptbelastung bei den Armen, den Schultern, der Brust, dem Bauch/Rumpf, dem Rücken oder gleich alles zusammen. Für jedes Leistungsniveau geeignet
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Zeit
(Dienstag) 8:00 - 9:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Event Details
Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Figur verändern, feste Pomuskeln bekommen, den Bauch flach machen, die Beine und Arme straffen. Bodystyling ist der ideale Einstieg. Ein gezieltes
Event Details
Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Figur verändern, feste Pomuskeln bekommen, den Bauch flach machen, die Beine und Arme straffen. Bodystyling ist der ideale Einstieg. Ein gezieltes Körpertraining für jedes Alter und jedes Können.
Zeit
(Dienstag) 9:00 - 10:00
Ort
be.Fit im Bille-Bad
Reetwerder 25 21029 Hamburg
Veranstalter
be.Fit im Bille-Bad040 401136411 Reetwerder 25 21029 Hamburg

Event Details
Das Training am Morgen hat einen positiven Effekt auf den gesamten Tag. Startet doch den Alltag mit einem effektiven BBRP Training. Die wichtigsten Muskelgruppen werden hier gezielt trainiert und gestärkt
Event Details
Das Training am Morgen hat einen positiven Effekt auf den gesamten Tag. Startet doch den Alltag mit einem effektiven BBRP Training. Die wichtigsten Muskelgruppen werden hier gezielt trainiert und gestärkt und möglichen „Problemzonen“ effektiv vorgebeugt. Probiert aus, viel Spaß!
Zeit
(Dienstag) 9:00 - 10:00
Ort
MSV Tanzhaus
Meiendorfer Weg 1, 22145 Hamburg
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Ameldung: JA (2)
OpenPlätze noch verfügbar
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Veranstalter
Meiendorfer SVJens Malcharczik Deepenhorn 5, 22145 Hamburg

Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und
Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und Entspannung. Alle sind willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei und findet jeden Dienstag statt.
Zeit
(Dienstag) 9:30 - 10:30
Ort
Lohmühlenpark St. Georg
nahe Café Giovanni, Bühlaustr. 20
Veranstalter
ParkSportInsel e.V.info@parksportinsel.de Kurt-Emmerich-Platz

Event Details
Complete Body Workout mit Claudia (BSV-Zentrum) ACTIVE CITY SUMMER https://www.bramfelder-sv.com
Event Details
Zeit
(Dienstag) 10:00 - 10:45
Ort
BSV-ZENTRUM
Ellernreihe 88, 22179 Hamburg
Veranstalter
Bramfelder Sportvereininfo@bramfelder-sv.net Ellernreihe 88, 22179 Hamburg

Event Details
Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining mit oder ohne Zusatzequipment, basierend auf den Pfeilern Funktionalität, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Für den ambitionierten Sportler ist es genau das Richtige, um sich auszupowern und die
Event Details
Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining mit oder ohne Zusatzequipment, basierend auf den Pfeilern Funktionalität, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Für den ambitionierten Sportler ist es genau das Richtige, um sich auszupowern und die eigenen Grenzen zu testen. Eine Grundfitness sollte gegeben sein, um die anspruchsvollen Übungen technisch korrekt und sauber ausführen zu können. Alle, die sich weiterentwickeln wollen, sind in diesem Kurs genau richtig.
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Zeit
(Dienstag) 10:00 - 11:00
Ort
ETV - Kleine Halle
Bundesstraße 96, 20144 Hamburg
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Event Details
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, stärkt die Wirbelsäule für ein gutes Körpergefühl. Wichtig ist auch eine tiefe und bewußte Atmung.
Event Details
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, stärkt die Wirbelsäule für ein gutes Körpergefühl.
Wichtig ist auch eine tiefe und bewußte Atmung.
Zeit
(Dienstag) 10:00 - 11:00
Ort
Fischers Park
Fischers Allee 24, 22763 Hamburg
Veranstalter
Altonaer Turnverband von 1845 e.V.ATV von 1845 e.V. Kirchenstraße 21, 22767 Hamburg

Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und
Event Details
Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und Entspannung. Alle sind willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei und findet jeden Dienstag statt.
Zeit
(Dienstag) 10:30 - 11:30
Ort
Lohmühlenpark St. Georg
nahe Café Giovanni, Bühlaustr. 20
Veranstalter
ParkSportInsel e.V.info@parksportinsel.de Kurt-Emmerich-Platz

Event Details
Golden Age Aerobic mit Claudia (BSV-Zentrum) ACTIVE CITY SUMMER https://www.bramfelder-sv.com
Event Details
Zeit
(Dienstag) 11:00 - 12:00
Ort
BSV-ZENTRUM
Ellernreihe 88, 22179 Hamburg
Veranstalter
Bramfelder Sportvereininfo@bramfelder-sv.net Ellernreihe 88, 22179 Hamburg

Zeit
(Dienstag) 11:30 - 12:30
Veranstalter
Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V.Cornelia Prinz Bahrenfelder Chaussee 166a, 22761 Hamburg

Event Details
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung.
Event Details
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung.
Zeit
(Dienstag) 12:00 - 13:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

Di26Sep12:0013:00Z4P-Total Body12:00 - 13:00 ETV- AthletikraumSportart:Fitness,YogaBezirk:Eimsbüttel
Event Details
Die Z4P – Trainingsphilosophie bietet dir ein professionell und motiviert geleitetes Training, in dem du deine Beweglichkeit, deine Power, deinen Speed, deine Kraft und deine Ausdauer verbesserst
Event Details
Die Z4P – Trainingsphilosophie bietet dir ein professionell und motiviert geleitetes Training, in dem du deine Beweglichkeit, deine Power, deinen Speed, deine Kraft und deine Ausdauer verbesserst und deine persönlichen Ziele erreichst. Alle Trainings des Z4P Trainingsmodells finden in einem geregelten Stundenplan statt, welcher dir einen optimalen Fortschritt in deinem gewünschten Bereich auf deinem Niveau bietet. Von Anfänger/in bis Leistungssport können alle Bedürfnisse in einem energiegeladenen Training abgedeckt werden.In dieser Class liegt der Fokus auf dem ganzen Körper. Alle wichtigen Teile eines Trainings werden abgedeckt und euch begegnet ein ganzheitliches Training in nur 60 Minuten.Die Hauptbelastung liegt jedoch eher im Kraft- als im Ausdauerbereich, auch wenn dieser nicht vernachlässigt wird.Für jedes Leistungsniveau geeignet.
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Zeit
(Dienstag) 12:00 - 13:00

Event Details
Anspruchsvolle Choreografien über und um den Step herum, gepaart mit Spaß an der Bewegung, lassen bei Step Advanced deinen Puls höher steigen. Bei diesem intensiven Ausdauertraining stehen Frontwechsel und Drehungen
Event Details
Anspruchsvolle Choreografien über und um den Step herum, gepaart mit Spaß an der Bewegung, lassen
bei Step Advanced deinen Puls höher steigen. Bei diesem intensiven Ausdauertraining stehen
Frontwechsel und Drehungen auf dem Programm, während du dich von der Musik über den Step tragen
lässt. Die Sicherheit, die du bei regelmäßiger Teilnahme in den Step Simple Kursen gewinnst, ist deine
Basis für anspruchsvollere Schrittfolgen im Step 2.
Zeit
(Dienstag) 12:45 - 13:45
Ort
sportspaß e.V. Center Berliner Tor
Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg

Zeit
(Dienstag) 14:45 - 15:35
Ort
sportspaß e.V. Center Berliner Tor
Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg

Event Details
Du hast Lust dich mal richtig auszupowern und hast in anderen Ausdauer -Kursen bereits sportliche Erfahrungen gesammelt? Dann kannst du bei Fit Fight mit den Grundlagen zu Schlagund Kicktechniken ein
Event Details
Du hast Lust dich mal richtig auszupowern und hast in anderen Ausdauer -Kursen bereits sportliche
Erfahrungen gesammelt? Dann kannst du bei Fit Fight mit den Grundlagen zu Schlagund Kicktechniken ein wunderbar intensives Fitness- und Ausdauertraining absolvieren. Trainiert wird
in der Gruppe zu Musik. Die einzelnen Schläge und Kicks werden teilweise zu einer kleinen Reihe
verbunden. Schweißperlen sind hier garantiert.
Zeit
(Dienstag) 17:00 - 17:50
Ort
Thörls Park, U-Bahn Burgstraße
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg

Event Details
CBW ist ein körperliches Training mit gezielten Übungen.
Event Details
CBW ist ein körperliches Training mit gezielten Übungen.
Zeit
(Dienstag) 17:00 - 18:00
Ort
August-Lütgens-Park
Veranstalter
Altonaer Turnverband von 1845 e.V.ATV von 1845 e.V. Kirchenstraße 21, 22767 Hamburg

Event Details
Im Crosstraining handelt es Sich primär um ein Ganzkörpertraining mit Grundübungen und freien Gewichten. Man kombiniert Elemente aus
Event Details
Im Crosstraining handelt es Sich primär um ein Ganzkörpertraining mit Grundübungen und freien Gewichten. Man kombiniert Elemente aus Gewichtheben, Turnen, Laufen, Rudern und Calisthenics und stellt daraus komplexe Übungen mit hoher Intensität zusammen.
Beweglichkeit, Stabilität und Vertrautheit werden dadurch aufgebaut. Ebenfalls finden in dieser Art des Kurses besondere „Challenge“ Workouts statt, die den Schwerpunkt auf besondere Übungen oder Fähigkeiten legen, und Geist und Körper herausfordern.
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Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:00
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Kursanmeldung ist geschlossen aktuell.
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Veranstalter
Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

Event Details
Oldschool Calisthenics – Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht (GESundFIT) ACTIVE CITY SUMMER www.bramfelder-sv.com
Event Details
Oldschool Calisthenics – Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht
(GESundFIT) ACTIVE CITY SUMMER
Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:00
Ort
Bramfelder Sportverein / GESundFIT
Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Veranstalter
Bramfelder Sportvereininfo@bramfelder-sv.net Ellernreihe 88, 22179 Hamburg

Event Details
Verbrenne Kalorien, baue Kraft auf und setze Endorphine frei! Es werden Ausdauer- und Kraftübungen in schneller Abfolge kombiniert. Das HIIT-Ganzkörper-Workout ist so konzipiert, dass
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Verbrenne Kalorien, baue Kraft auf und setze Endorphine frei!
Es werden Ausdauer- und Kraftübungen in schneller Abfolge kombiniert. Das HIIT-Ganzkörper-Workout ist so konzipiert, dass über 80% der maximalen Herzfrequenz trainiert wird. Der Körper verbrennt Kalorien und Fett bis zum Maximum! Außerdem werden starke, schlanke Muskeln aufgebaut.
Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:00
Ort
Jahnkampfbahn [Stadtpark]
Linnering 3, 22299 Hamburg
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Ameldung: JA (2)
10 Plätze noch verfügbar
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Veranstalter
Hamburger Sport-Verein e.V.sportkurse@hsv-la.de

Event Details
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine
Event Details
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Die rund 500 Pilates-Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.
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Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:30
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Ameldung: JA
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Veranstalter
SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:00
Veranstalter
Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V.Cornelia Prinz Bahrenfelder Chaussee 166a, 22761 Hamburg

Event Details
In diesem Kurs erwartet euch ein qualifizierter Trainer, der euch durch ein strukturiertes und leistungsförderndes Training begleitet. Euer wöchentliches Training setzt sich aus Trainingsempfehlungen, Lauflernschule,
Event Details
In diesem Kurs erwartet euch ein qualifizierter Trainer, der euch durch ein strukturiertes und leistungsförderndes Training begleitet. Euer wöchentliches Training setzt sich aus Trainingsempfehlungen, Lauflernschule, Mobilitätstraining und Volkslaufvorbereitungen zusammen. Ihr bekommt Tipps und Tricks für einen gelenkschonenden sowie ökonomischen Laufstil, der eure Leistungsfähigkeit und somit eure Durchschnittszeit steigert. Eure Durchschnittszeit auf einem Kilometer sollte bisher zwischen 4:30 und 5:30 Minuten/km liegen.
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Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:30
Ort
Jahnkampfbahn [Stadtpark]
Linnering 3, 22299 Hamburg
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Ameldung: JA (10)
OpenPlätze noch verfügbar
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Veranstalter
Hamburger Sport-Verein e.V.sportkurse@hsv-la.de

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Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder
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Tae Bo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und im Workout zu Musik praktiziert wird.
Zeit
(Dienstag) 20:30 - 21:30
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Veranstalter
Atrium Sports e.V. Ivo-Hauptmann-Ring 10, 22159 Hamburg

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Mit uns bleibst du während der spannenden 9 Monate mit Babybauch fit und in Form. Du lernst schon in der Schwangerschaft deinen Beckenboden kennen und erhältst wertvolle
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Mit uns bleibst du während der spannenden 9 Monate mit Babybauch fit und in Form. Du lernst schon in der Schwangerschaft deinen Beckenboden kennen und erhältst wertvolle Tipps für den Alltag mit Babybauch und für die Geburt sowie erste Übungen zur Rückbildung.
In diesem Workout schieben wir keine ruhige Kugel. Ein Mix aus sanftem Ausdauertraining, Stabilisations-, und Mobilisationsübungen hilft dir, als werdende Mama fit und beweglich zu bleiben, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen, Kraft für die Geburt aufzubauen und schon jetzt die Basis für eine gute Rückbildung zu schaffen. Und danach mit Baby fit zu bleiben!
Sobald die Rückbildung abgeschlossen ist und du dich wieder mehr bewegen
möchtest, sind du und dein Kind (auch gern Geschwisterkinder…) mehr als
willkommen, wieder einzusteigen, mitzumachen und den Wiedereinstieg in
den Sport zu meistern.
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Zeit
(Mittwoch) 9:30 - 10:15
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Ameldung: JA
OpenPlätze noch verfügbar
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Veranstalter
SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

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Nach einem Warm-Up geht es in den Hauptteil der Stunde. Straffung und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparats. Oft mit Zusatzgeräten wie z. B. Kurzhanteln, Langhanteln und Tubes.
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Nach einem Warm-Up geht es in den Hauptteil der Stunde. Straffung und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparats. Oft mit Zusatzgeräten wie z. B. Kurzhanteln, Langhanteln und Tubes.
Zeit
(Mittwoch) 9:45 - 10:45
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

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Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining mit oder ohne Zusatzequipment, basierend auf den Pfeilern Funktionalität, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Für den ambitionierten Sportler ist es genau das Richtige, um sich auszupowern und die
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Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining mit oder ohne Zusatzequipment, basierend auf den Pfeilern Funktionalität, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Für den ambitionierten Sportler ist es genau das Richtige, um sich auszupowern und die eigenen Grenzen zu testen. Eine Grundfitness sollte gegeben sein, um die anspruchsvollen Übungen technisch korrekt und sauber ausführen zu können. Alle, die sich weiterentwickeln wollen, sind in diesem Kurs genau richtig.
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Zeit
(Mittwoch) 10:00 - 11:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

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Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und
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Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und Entspannung. Alle sind willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei und findet jeden Mittwoch statt.
Zeit
27 (Mittwoch) 10:30 - 28 (Donnerstag) 11:30
Veranstalter
ParkSportInsel e.V.info@parksportinsel.de Kurt-Emmerich-Platz

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Gezielte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie ein ausgewogener Dehnungs- und Entspannungsteil.
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Gezielte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie ein ausgewogener Dehnungs- und Entspannungsteil.
Zeit
(Mittwoch) 10:45 - 11:45
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

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Bodyfit ist dein All-in-One-Paket, das ein Ausdauertraining perfekt mit einem Ganzkörper -Workout kombiniert. Jede Bodyfit-Stunde beinhaltet sowohl Übungen für dein Herzkreislauf system als auch kräf tigende Elemente, die deine Muskulatur
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Bodyfit ist dein All-in-One-Paket, das ein Ausdauertraining perfekt mit einem Ganzkörper -Workout
kombiniert. Jede Bodyfit-Stunde beinhaltet sowohl Übungen für dein Herzkreislauf system als auch
kräf tigende Elemente, die deine Muskulatur von Kopf bis Fuß fordern. Die Beanspruchungsphasen
werden in den Stunden unterschiedlich kombiniert und können auch als Intervalltraining angeboten
werden. Teilweise kommen neben deinem eigenen Körpergewicht Fitness-Kleingeräte zum Einsatz.
Durch unterschiedliche Übungsvariationen sind Einsteiger sowie Fortgeschrittene in den Kursen ohne
Level-Angabe herzlich willkommen!
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Zeit
(Mittwoch) 11:45 - 12:35
Ort
sportspaß e.V. Center Berliner Tor
Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg

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Die Z4P – Trainingsphilosophie bietet dir ein professionell und motiviert geleitetes Training, in dem du deine Beweglichkeit, deine Power, deinen Speed, deine Kraft
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Die Z4P –
Trainingsphilosophie bietet dir ein professionell und motiviert geleitetes
Training, in dem du deine Beweglichkeit, deine Power, deinen Speed, deine Kraft
und deine Ausdauer verbesserst und deine persönlichen Ziele erreichst. Alle
Trainings des Z4P Trainingsmodells finden in einem geregelten Stundenplan
statt, welcher dir einen optimalen Fortschritt in deinem gewünschten Bereich
auf deinem Niveau bietet. Von Anfänger/in bis Leistungssport können alle
Bedürfnisse in einem energiegeladenen Training abgedeckt werden. In dieser Class wird geschwitzt.Das Trainingsmodell erlaubt jedem Teilnehmenden das Erreichen des persönlichen Limits-unabhängig des Leistungsniveaus machen wir gemeinsam einen Schritt nach vorn.Und danach fühlt es sich super an-versprochen.
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Zeit
(Mittwoch) 12:00 - 13:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

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Im Complete Body Workout trainierst du deine gesamte Skelettmuskulatur, von der Arm- und Schulterpartie, über deine Rumpfmuskulatur bis hin zu Gesäß, Oberschenkel und Waden. Teilweise wird mit Hilfe von Fitness-Kleingeräten
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Im Complete Body Workout trainierst du deine gesamte Skelettmuskulatur, von der Arm- und
Schulterpartie, über deine Rumpfmuskulatur bis hin zu Gesäß, Oberschenkel und Waden. Teilweise wird
mit Hilfe von Fitness-Kleingeräten im Stand und auf der Matte trainiert. Deine Muskulatur wird stärker,
widerstandsfähiger und formschöner. Alle Muskelpartien können zum Einsatz kommen – Muskelkater ist
nicht ausgeschlossen. Durch unterschiedliche Übungsvariationen sind Einsteiger sowie Fortgeschrittene
in den Kursen ohne Level-Angabe herzlich willkommen!
Zeit
(Mittwoch) 12:45 - 13:45
Ort
sportspaß e.V. Center Berliner Tor
Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg

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Cardiorobic vereint einen Mix von leichten Aerobic-Choreographien und einem moderaten HerzKreislauf training. Der Puls bleibt während des Trainings im sogenannten aeroben Bereich, was deinen Fettstof fwechsel ordentlich ankurbelt und deine
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Cardiorobic vereint einen Mix von leichten Aerobic-Choreographien und einem moderaten HerzKreislauf training. Der Puls bleibt während des Trainings im sogenannten aeroben Bereich, was deinen
Fettstof fwechsel ordentlich ankurbelt und deine Grundlagenausdauer verbessert. Vor Deiner ersten
Cardiorobic-Stunde hast du die Möglichkeit an einem unserer Start-Up Specials für Cardio Classes
teilzunehmen (s. Specials). Hier wird der Aufbau von Choreographien geübt.
Zeit
(Mittwoch) 13:45 - 14:35
Ort
sportspaß e.V. Center Berliner Tor
Westphalensweg 11, 20099 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg

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Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und
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Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und Entspannung. Alle sind willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei und findet jeden Mittwoch statt.
Zeit
(Mittwoch) 15:00 - 16:00
Veranstalter
ParkSportInsel e.V.info@parksportinsel.de Kurt-Emmerich-Platz

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Du hast Lust, dein eigenes Körpergewicht zu beherrschen und Übungen, wie den Handstand oder die Human Flag zu lernen? Dann bist du genau richtig beim CaliX Training! Bei unseren angeleiteten
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Du hast Lust, dein eigenes Körpergewicht zu beherrschen und Übungen, wie den Handstand oder die Human Flag zu lernen? Dann bist du genau richtig beim CaliX Training! Bei unseren angeleiteten Trainings ganz nach dem Motto „Together WE get stronger“, trainieren wir in einer Gruppe. Das Training wird mit unterschiedlichen Progressionen und Übungen angeleitet, sodass alle Altersgruppen und Fitnesslevel angesprochen wird.
Zeit
(Mittwoch) 17:30 - 19:00
Ort
Außenmühle Bewegungsinsel
Bewegungsinsel Außenmühlenteich, 21077
Veranstalter
CaliX0174 9456510 / mitja@cali-x.de Stockmeyerstraße 43, 20457 Hamburg

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Fit & Move mit Claudia (BSV-Zentrum) ACTIVE CITY SUMMER https://www.bramfelder-sv.com
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Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Ort
BSV-ZENTRUM
Ellernreihe 88, 22179 Hamburg
Veranstalter
Bramfelder Sportvereininfo@bramfelder-sv.net Ellernreihe 88, 22179 Hamburg

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Fitness meets Mobility bedeutet ein strukturierter Mix aus effizienten Kraftübungen, intensiven Kraftausdauer-Training und Mobilitätsübungen für Muskeln, Sehnen und Gelenke. Euer Körper erfährt während des Trainings
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Fitness meets Mobility bedeutet ein strukturierter Mix aus effizienten Kraftübungen, intensiven Kraftausdauer-Training und Mobilitätsübungen für Muskeln, Sehnen und Gelenke. Euer Körper erfährt während des Trainings höhere Sauerstoffdefizite, wodurch euer Herz-Kreislauf-System gefördert, der Fettstoffwechsel angekurbelt und die Kraftausdauer trainiert wird. Der Kurs vereint Intensität, Funktionalität, Vielseitigkeit und Kondition. Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:30
Ort
Jahnkampfbahn [Stadtpark]
Linnering 3, 22299 Hamburg
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Ameldung: JA (1)
19 Plätze noch verfügbar
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Veranstalter
Hamburger Sport-Verein e.V.sportkurse@hsv-la.de

Zeit
(Donnerstag) 9:00 - 9:45
Ort
TSG Sportpark Neuallermöhe
Sophie-Schoop-Weg 90, 21035 Hamburg
Veranstalter
TSG Bergedorf von 1860 e.V. Billwerder Billdeich 607, 21033 Hamburg

Zeit
(Donnerstag) 10:00 - 11:00
Veranstalter
Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V.Cornelia Prinz Bahrenfelder Chaussee 166a, 22761 Hamburg

Zeit
(Donnerstag) 12:00 - 13:00
Veranstalter
Eimsbütteler Turnverband e.V. Bundesstraße 96, 20144 Hamburg

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Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und
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Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und Entspannung. Alle sind willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei und findet jeden Donnerstag statt.
Zeit
(Donnerstag) 15:00 - 16:00
Ort
Lohmühlenpark St. Georg
nahe Café Giovanni, Bühlaustr. 20
Veranstalter
ParkSportInsel e.V.info@parksportinsel.de Kurt-Emmerich-Platz

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„Fitness-Gym ab 55 Jahre “ ist ein vielfältiges Trainingsprogramm für den gesamten Körper, Mobilität und Ausdauer. Mit effektiven Übungen wird die Fitness der Kursteilnehmer nachhaltig verbessert für ein gesundes
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„Fitness-Gym ab 55 Jahre “ ist ein vielfältiges Trainingsprogramm für den gesamten Körper, Mobilität und Ausdauer. Mit effektiven Übungen wird die Fitness der Kursteilnehmer nachhaltig verbessert für ein gesundes Körpergefühl und einen aktiven Alltag. Dieser Kurs ist speziell für Damen ab 55 Jahre. Viel Spaß!
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 17:30
Ort
MSV Halle Finnmarkring
Finnmarkring 12 a, 22145 Hamburg
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Ameldung: JA
OpenPlätze noch verfügbar
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Veranstalter
Meiendorfer SVJens Malcharczik Deepenhorn 5, 22145 Hamburg

Event Details
CBW ist ein Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen.
Event Details
CBW ist ein Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen.
Zeit
(Donnerstag) 17:00 - 18:00
Ort
August-Lütgens-Park
Veranstalter
Altonaer Turnverband von 1845 e.V.ATV von 1845 e.V. Kirchenstraße 21, 22767 Hamburg
