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September
Event Details
Qigong harmonisiert unsere Lebenskraft. Gleichzeitig werden Muskeln und Sehnen aktiviert und sanft bewegt. Jede*r für sich und in der Gruppe, im Gehen , Stehen und Sitzen. Ü60 Jahre.
Event Details
Qigong harmonisiert unsere Lebenskraft. Gleichzeitig werden Muskeln und Sehnen aktiviert und sanft bewegt. Jede*r für sich und in der Gruppe, im Gehen , Stehen und Sitzen.
Ü60 Jahre.
Zeit
(Donnerstag) 10:30 - 11:30
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Bitte lass uns wissen ob du zum Kurs kommst.
Ameldung: JA
OpenPlätze noch verfügbar
Du kannst doch nicht teilnehmen?Kursteilnahme Option ändern.
Veranstalter
TV Gut Heil BillstedtAndrea Steube Schöfferstieg 5, 22117 Hamburg

Event Details
Walkingfitness in der Natur Selena will Euch mit ihrem Fitnessprogramm mit in das Naturschutzgebiet Haake nehmen. Die Haake ist ein wunderschöner Erholungswald mit ein paar ruhigen Lichtungen. Selena ist
Event Details
Walkingfitness in der Natur
Selena will Euch mit ihrem Fitnessprogramm mit in das
Naturschutzgebiet Haake nehmen. Die Haake ist ein wunderschöner Erholungswald
mit ein paar ruhigen Lichtungen. Selena ist im Gesundheitssport tätig und freut
sich darauf ihr Sportprogramm mit Euch ins freien zu verlegen. Mit dem Programm
bietet sie dir eine tolle Kombination aus körperlicher Aktivität und der beruhigenden
Wirkung der Natur.
Denkt bitte an festes Schuhwerk und an Wasser.
Gemeinsam trifft sich die Gruppe ein paar Minuten eher auf
der Terrasse vom HTB, wenn alle Sachen verstaut sind, geht es direkt mit
schnellem Schritt in den angrenzenden Wald. Dort erwartet Euch dann ein
gesundheitsorientiertes und abwechslungsreiches Fitnessprogramm an der frischen
Luft.
Wenn ihr das erste Mal dazu kommt, plant ein wenig
Zeit ein die Terrasse vom HTB zu finden.
Mehr
Zeit
(Donnerstag) 17:15 - 18:15
Ort
Sportpark vom Harburger Turnerbund von 1865 e.V.
Vahrenwinkelweg 28, 21075 Hamburg
Veranstalter
Harburger Turnerbund von 1865 e.V.040 791 433 23 oder rook@harburger-turnerbund.de Vahrenwinkelweg 28

Event Details
Hier handelt es sich um eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Alle 5
Event Details
Hier handelt es sich um eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Alle 5 sportmotorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden integriert und vorwiegend wird mit instabilen Elementen, Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Alles, was wir in unserer Turnhalle finden wird in die Sportstunde, die
in einem Zirkel aufgebaut ist, in unser alltagtaugliches Training mit
einbezogen!
Mehr
Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:00
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Ameldung: JA
OpenPlätze noch verfügbar
Du kannst doch nicht teilnehmen?Kursteilnahme Option ändern.
Veranstalter
SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Du hast ein paar Pfunde mehr und wolltest schon immer sportlich aktiv sein? Dann bist du in dieser Stunde richtig aufgehoben. Wir trainieren Gleichgewicht, Wahrnehmung und Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Unter Einsatz
Event Details
Du hast ein paar Pfunde mehr und wolltest schon immer sportlich aktiv sein?
Dann bist du in dieser Stunde richtig aufgehoben.
Wir trainieren Gleichgewicht, Wahrnehmung und Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Unter Einsatz von motivierender Musik und kleinen Handgeräten haben wir viel Spaß in dieser Stunde.
Nur Mut, wir freuen uns auf euch.
Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:00
Ort
TSV Hohenhorst v. 1963 e.V.
Kielkoppelstr. 9 a/b große Halle
Veranstalter
TSV Hohenhorst Kielkoppelstraße 9a/b, 22149 Hamburg

Event Details
Natural Movement mit Roman-SPECIAL (GESundFIT) ACTIVE CITY SUMMER https://www.bramfelder-sv.com
Event Details
Zeit
(Donnerstag) 18:30 - 19:30
Ort
GESundFIT
Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Veranstalter
Bramfelder Sportvereininfo@bramfelder-sv.net Ellernreihe 88, 22179 Hamburg

Event Details
Oft ist es der kalte Luftzug tags zuvor im Café oder die Sonderschicht am Computer, die die Auslöser für ziehende oder bohrende Schmerzen im Nackenbereich sind – häufig
Event Details
Oft
ist es der kalte Luftzug tags zuvor im Café oder die Sonderschicht am
Computer, die die Auslöser für ziehende oder bohrende Schmerzen im
Nackenbereich sind – häufig der Endpunkt einer bereits lang andauernden
Überforderung des Körpers durch Fehlhaltungen oder Verschleiß.
Überlastete Muskeln verkürzen und
verhärten sich und reagieren sehr schmerzhaft auf Druck. Nackenschmerzen
schlagen auf die Stimmung – deswegen sollte man jetzt noch weniger den
Kopf einziehen, sondern aktiv sein. In kleinen Gruppen werden Sie
gezielt an effektive Übungen zur Lockerung und Dehnung der Schultern und
zur Stärkung Ihres Nackens herangeführt. Unser erfahrenes
GesundAktiv-Team steht Ihnen zur Seite.
Mehr
Zeit
(Freitag) 11:30 - 12:20
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Ameldung: JA
OpenPlätze noch verfügbar
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Veranstalter
SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Das Beste aus beiden Welten – Gewinnen Sie Kraft und Geschmeidigkeit aus der Kombination aus Yoga & Pilates. Pilates verbindet Kraft mit Beweglichkeit. Dieses Ganzkörpertraining aktiviert die Körpermitte, das
Event Details
Das
Beste aus beiden Welten – Gewinnen Sie Kraft und Geschmeidigkeit aus der
Kombination aus Yoga & Pilates. Pilates verbindet Kraft mit
Beweglichkeit. Dieses Ganzkörpertraining aktiviert die Körpermitte, das
Powerhouse. Mit gezielten Übungen bringen Sie Ihre Muskeln am Bauch,
rund um die Wirbelsäule und im Bereich des Beckenbodens auf Trab.
Pilates sorgt für eine kraftvolle Mitte
und mobilisiert Ihre Gelenke. Aus dem Yoga erlernen Sie bewusste
Atemtechniken, die Ihnen helfen, Ruhe und Entspannung zu finden. Erleben
Sie schon bald, wie Ihr Körper zu Haltung und Balance findet.
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Zeit
(Samstag) 9:20 - 10:20
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Ameldung: JA
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Veranstalter
SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Liebe Kinder, Liebe Eltern, wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass der HEBC ein neues Angebot für Kinder entwickelt hat. Jeden Samstag bietet der HEBC Kinderturnen (mit Eltern) an. In
Event Details
Liebe Kinder,
Liebe Eltern,
wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass der HEBC ein neues Angebot für Kinder
entwickelt hat. Jeden Samstag bietet der HEBC Kinderturnen (mit Eltern) an.
In
den Zeiten von 10.00 – 11.00 Uhr (fest) und 11.30 – 12.30 Uhr (nach
Bedarf) können eure Kinder (2- 4 Jahre) mit euch und unter
qualifizierter Anleitung nach Herzenslust toben, krabbeln, springen,
hüpfen und klettern. Dazu bauen wir Bewegungslandschaften auf. Spiele
und Lieder gehören dazu.
Zeit
(Samstag) 10:00 - 11:00
Ort
Sporthalle Grundschule Tornquiststrasse
Tornquiststr. 60, 20259 Hamburg
Veranstalter
Hamburg Eimsbütteler Ballspiel Club von 1911 e.V.Kindersport@hebc.de Tornquiststr. 79, 20259 Hamburg

Event Details
Rückenbeschwerden sind weit verbreitet. Normale Abnutzungs-erscheinungen und einseitige Belastungen wie langes Sitzen oder Stehen lassen die Strukturen des Bewegungsapparats verkümmern. Auch körperlicher oder seelischer Stress kann zu Fehlhaltungen
Event Details
Rückenbeschwerden
sind weit verbreitet. Normale Abnutzungs-erscheinungen und einseitige
Belastungen wie langes Sitzen oder Stehen lassen die Strukturen des
Bewegungsapparats verkümmern. Auch körperlicher oder seelischer Stress
kann zu Fehlhaltungen und Verspannungen führen. Die daraus unter
Umständen resultierenden schmerzhaften Reaktionen und lästigen
Rücken-schmerzen machen den Alltag beschwerlich.
Werden Sie darum jetzt aktiv für eine
deutliche Verbesserung Ihrer Lebensqualität. An fünf Tagen in der Woche
plus sonntags bieten wir Ihnen attraktive Kurse in kleinen Gruppen in
einem gepflegten Studio. Erleben Sie effektives Rückentraining &
Entspannung unter der fachkundigen Leitung unseres qualifizierten Teams.
Die Linderung Ihrer Schmerzen und die Kräftigung der Muskulatur stehen
für uns im Mittelpunkt. Genießen Sie schon bald die neue Beweglichkeit
Ihres Körpers.
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Zeit
(Sonntag) 9:20 - 10:20
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Ameldung: JA
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Veranstalter
SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Fit von Kopf bis Fuß – der Name ist Programm! Mit einem vielfältigen und effektiven Übungsmix wird hier der gesamte Körper schonend trainiert und fit gehalten. Für ein rundum gutes
Event Details
Fit von Kopf bis Fuß – der Name ist Programm! Mit einem vielfältigen und effektiven Übungsmix wird hier der gesamte Körper schonend trainiert und fit gehalten. Für ein rundum gutes Körpergefühl und aktiven Alltag. Viel Spaß!
Zeit
(Montag) 9:45 - 10:45
Ort
MSV Halle - Sportpark Meiendorf
Deepenhorn 5, 22145 Hamburg
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Veranstalter
Meiendorfer SVJens Malcharczik Deepenhorn 5, 22145 Hamburg

Mo25Sep18:0019:00Tai Chi - Anfänger18:00 - 19:00 Sportart:YogaBezirk:Wandsbek
Event Details
Tai Chi ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die zumindest in Deutschland hauptsächlich wegen ihres Gesundheitsaspektes ausgeübt wird. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
Event Details
Tai Chi ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die zumindest in
Deutschland hauptsächlich wegen ihres Gesundheitsaspektes ausgeübt
wird. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu
bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik
durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. So wird eine gute
Körperstatik hergestellt. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des
Körpers und des Geistes.
https://walddoerfer-sv.de/sportangebot/tai-chi/kursangebot/6646/
Mehr
Zeit
(Montag) 18:00 - 19:00

Event Details
Ein gesunder Rücken ist ein „Must Have“ für einen gesunden und aktiven Alltag. In diesem Kurs wird die Rückenmuskulatur nachhaltig und effektiv gestärkt und trainiert. Probiert es aus!
Event Details
Ein gesunder Rücken ist ein „Must Have“ für einen gesunden und aktiven Alltag. In diesem Kurs wird die Rückenmuskulatur nachhaltig und effektiv gestärkt und trainiert. Probiert es aus! Viel Spaß.
Zeit
(Montag) 18:30 - 19:30
Ort
MSV Halle - Sportpark Meiendorf
Deepenhorn 5, 22145 Hamburg
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Veranstalter
Meiendorfer SVJens Malcharczik Deepenhorn 5, 22145 Hamburg

Event Details
Tai Chi ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die zumindest in Deutschland hauptsächlich wegen ihres Gesundheitsaspektes ausgeübt wird. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
Event Details
Tai Chi ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die zumindest in
Deutschland hauptsächlich wegen ihres Gesundheitsaspektes ausgeübt
wird. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu
bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik
durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. So wird eine gute
Körperstatik hergestellt. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des
Körpers und des Geistes.
Die Gruppe richtet sich an Fortgeschrittene, die bereits Vorkenntnisse mit der Waffenform haben.
https://walddoerfer-sv.de/sportangebot/tai-chi/kursangebot/6648/
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Zeit
(Montag) 20:00 - 21:30
Ort
Walddörfer Sportforum
Halenreie 32-34
Veranstalter
Walddörfer SVinfo@walddoerfer-sv.de, 040 64 50 62 -0 Halenreie 32-34

Event Details
Endlich 50! Der Alltagsstress mit der Familie und im Beruf lässt nach. Jetzt ist die Zeit gekommen, Ihre eigenen Wünsche und Ziele in den Vordergrund zu stellen. Neues
Event Details
Endlich
50! Der Alltagsstress mit der Familie und im Beruf lässt nach. Jetzt
ist die Zeit gekommen, Ihre eigenen Wünsche und Ziele in den Vordergrund
zu stellen. Neues will ausprobiert werden, natürlich auch auf
sportlichem Gebiet. Achten Sie jetzt besonders auf die Bedürfnisse Ihres
Körpers.
In der Lebensphase ab 50 verändert sich
der Stoffwechsel. Der Kalorienbedarf sinkt und gleichzeitig wird der
Körper anspruchsvoller. Gezielte Übungen für den Muskelaufbau zusammen
mit einer gesunden Ernährung werden Ihnen helfen, Ihr neues Leben aktiv
zu gestalten. Das Workout in kleinen Gruppen erleichtert Ihnen den
Einstieg in ein bewegungsreiches Leben.
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Zeit
(Dienstag) 10:30 - 11:20
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SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine
Event Details
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Die rund 500 Pilates-Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.
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Zeit
(Dienstag) 18:30 - 19:30
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Ameldung: JA
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Veranstalter
SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Mit uns bleibst du während der spannenden 9 Monate mit Babybauch fit und in Form. Du lernst schon in der Schwangerschaft deinen Beckenboden kennen und erhältst wertvolle
Event Details
Mit uns bleibst du während der spannenden 9 Monate mit Babybauch fit und in Form. Du lernst schon in der Schwangerschaft deinen Beckenboden kennen und erhältst wertvolle Tipps für den Alltag mit Babybauch und für die Geburt sowie erste Übungen zur Rückbildung.
In diesem Workout schieben wir keine ruhige Kugel. Ein Mix aus sanftem Ausdauertraining, Stabilisations-, und Mobilisationsübungen hilft dir, als werdende Mama fit und beweglich zu bleiben, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen, Kraft für die Geburt aufzubauen und schon jetzt die Basis für eine gute Rückbildung zu schaffen. Und danach mit Baby fit zu bleiben!
Sobald die Rückbildung abgeschlossen ist und du dich wieder mehr bewegen
möchtest, sind du und dein Kind (auch gern Geschwisterkinder…) mehr als
willkommen, wieder einzusteigen, mitzumachen und den Wiedereinstieg in
den Sport zu meistern.
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Zeit
(Mittwoch) 9:30 - 10:15
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SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Rückenbeschwerden sind weit verbreitet. Normale Abnutzungs-erscheinungen und einseitige Belastungen wie langes Sitzen oder Stehen lassen die Strukturen des Bewegungsapparats verkümmern. Auch körperlicher oder seelischer Stress kann zu Fehlhaltungen
Event Details
Rückenbeschwerden
sind weit verbreitet. Normale Abnutzungs-erscheinungen und einseitige
Belastungen wie langes Sitzen oder Stehen lassen die Strukturen des
Bewegungsapparats verkümmern. Auch körperlicher oder seelischer Stress
kann zu Fehlhaltungen und Verspannungen führen. Die daraus unter
Umständen resultierenden schmerzhaften Reaktionen und lästigen
Rücken-schmerzen machen den Alltag beschwerlich.
Werden Sie darum jetzt aktiv für eine
deutliche Verbesserung Ihrer Lebensqualität. An fünf Tagen in der Woche
plus sonntags bieten wir Ihnen attraktive Kurse in kleinen Gruppen in
einem gepflegten Studio. Erleben Sie effektives Rückentraining &
Entspannung unter der fachkundigen Leitung unseres qualifizierten Teams.
Die Linderung Ihrer Schmerzen und die Kräftigung der Muskulatur stehen
für uns im Mittelpunkt. Genießen Sie schon bald die neue Beweglichkeit
Ihres Körpers.
Mehr
Zeit
(Mittwoch) 10:30 - 11:20
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Ameldung: JA
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Veranstalter
SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Es erwartet dich eine Abendpraxis, in der du u.a. dein Körpergefühl stärkst und Beweglichkeit, Kraft und Stabilität aufbaust. Du löst Verspannungen, übst zentrierende
Event Details
Es erwartet dich eine Abendpraxis, in der du u.a. dein Körpergefühl stärkst und Beweglichkeit, Kraft und Stabilität aufbaust.
Du löst Verspannungen, übst zentrierende und stärkende Haltungen, die auch deine tiefe Bauchmuskulatur ansprechen.
Die Praxis klingt mit ruhigen, restorativen Haltungen aus. Auch als Anfänger:in kannst du sehr gut mitüben. Eigene Matte erforderlich. Weitere Infos unter https://sportspass.de/…
Probetraining ist 2 mal möglich!
Bitte vorher an der Rezeption im Sportspass Center City Nord anmelden!! Treffpunkt ebenfalls dort!!
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Zeit
(Mittwoch) 17:00 - 18:00
Ort
sportspaß e.V. Center City Nord
Überseering 19, 22297 Hamburg
Veranstalter
sportspass e.V.info@sportspass.de; 040 555 01 666 0 Westphalensweg 11, 20099 Hamburg

Event Details
Qigong harmonisiert unsere Lebenskraft. Gleichzeitig werden Muskeln und Sehnen aktiviert und sanft bewegt. Jede*r für sich und in der Gruppe, im Gehen , Stehen und Sitzen. Ü60 Jahre.
Event Details
Qigong harmonisiert unsere Lebenskraft. Gleichzeitig werden Muskeln und Sehnen aktiviert und sanft bewegt. Jede*r für sich und in der Gruppe, im Gehen , Stehen und Sitzen.
Ü60 Jahre.
Zeit
(Donnerstag) 10:30 - 11:30
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Ameldung: JA
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Veranstalter
TV Gut Heil BillstedtAndrea Steube Schöfferstieg 5, 22117 Hamburg

Event Details
Walkingfitness in der Natur Selena will Euch mit ihrem Fitnessprogramm mit in das Naturschutzgebiet Haake nehmen. Die Haake ist ein wunderschöner Erholungswald mit ein paar ruhigen Lichtungen. Selena ist
Event Details
Walkingfitness in der Natur
Selena will Euch mit ihrem Fitnessprogramm mit in das
Naturschutzgebiet Haake nehmen. Die Haake ist ein wunderschöner Erholungswald
mit ein paar ruhigen Lichtungen. Selena ist im Gesundheitssport tätig und freut
sich darauf ihr Sportprogramm mit Euch ins freien zu verlegen. Mit dem Programm
bietet sie dir eine tolle Kombination aus körperlicher Aktivität und der beruhigenden
Wirkung der Natur.
Denkt bitte an festes Schuhwerk und an Wasser.
Gemeinsam trifft sich die Gruppe ein paar Minuten eher auf
der Terrasse vom HTB, wenn alle Sachen verstaut sind, geht es direkt mit
schnellem Schritt in den angrenzenden Wald. Dort erwartet Euch dann ein
gesundheitsorientiertes und abwechslungsreiches Fitnessprogramm an der frischen
Luft.
Wenn ihr das erste Mal dazu kommt, plant ein wenig
Zeit ein die Terrasse vom HTB zu finden.
Mehr
Zeit
(Donnerstag) 17:15 - 18:15
Ort
Sportpark vom Harburger Turnerbund von 1865 e.V.
Vahrenwinkelweg 28, 21075 Hamburg
Veranstalter
Harburger Turnerbund von 1865 e.V.040 791 433 23 oder rook@harburger-turnerbund.de Vahrenwinkelweg 28

Event Details
Hier handelt es sich um eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Alle 5
Event Details
Hier handelt es sich um eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Alle 5 sportmotorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden integriert und vorwiegend wird mit instabilen Elementen, Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Alles, was wir in unserer Turnhalle finden wird in die Sportstunde, die
in einem Zirkel aufgebaut ist, in unser alltagtaugliches Training mit
einbezogen!
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Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:00
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Ameldung: JA
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SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg

Event Details
Du hast ein paar Pfunde mehr und wolltest schon immer sportlich aktiv sein? Dann bist du in dieser Stunde richtig aufgehoben. Wir trainieren Gleichgewicht, Wahrnehmung und Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Unter Einsatz
Event Details
Du hast ein paar Pfunde mehr und wolltest schon immer sportlich aktiv sein?
Dann bist du in dieser Stunde richtig aufgehoben.
Wir trainieren Gleichgewicht, Wahrnehmung und Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Unter Einsatz von motivierender Musik und kleinen Handgeräten haben wir viel Spaß in dieser Stunde.
Nur Mut, wir freuen uns auf euch.
Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:00
Ort
TSV Hohenhorst v. 1963 e.V.
Kielkoppelstr. 9 a/b große Halle
Veranstalter
TSV Hohenhorst Kielkoppelstraße 9a/b, 22149 Hamburg

Event Details
Natural Movement mit Roman-SPECIAL (GESundFIT) ACTIVE CITY SUMMER https://www.bramfelder-sv.com
Event Details
Zeit
(Donnerstag) 18:30 - 19:30
Ort
GESundFIT
Erich-Ziegel-Ring 44, 22309 Hamburg
Veranstalter
Bramfelder Sportvereininfo@bramfelder-sv.net Ellernreihe 88, 22179 Hamburg

Event Details
Oft ist es der kalte Luftzug tags zuvor im Café oder die Sonderschicht am Computer, die die Auslöser für ziehende oder bohrende Schmerzen im Nackenbereich sind – häufig
Event Details
Oft
ist es der kalte Luftzug tags zuvor im Café oder die Sonderschicht am
Computer, die die Auslöser für ziehende oder bohrende Schmerzen im
Nackenbereich sind – häufig der Endpunkt einer bereits lang andauernden
Überforderung des Körpers durch Fehlhaltungen oder Verschleiß.
Überlastete Muskeln verkürzen und
verhärten sich und reagieren sehr schmerzhaft auf Druck. Nackenschmerzen
schlagen auf die Stimmung – deswegen sollte man jetzt noch weniger den
Kopf einziehen, sondern aktiv sein. In kleinen Gruppen werden Sie
gezielt an effektive Übungen zur Lockerung und Dehnung der Schultern und
zur Stärkung Ihres Nackens herangeführt. Unser erfahrenes
GesundAktiv-Team steht Ihnen zur Seite.
Mehr
Zeit
(Freitag) 11:30 - 12:20
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Ameldung: JA
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Du kannst doch nicht teilnehmen?Kursteilnahme Option ändern.
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Event Details
Das Beste aus beiden Welten – Gewinnen Sie Kraft und Geschmeidigkeit aus der Kombination aus Yoga & Pilates. Pilates verbindet Kraft mit Beweglichkeit. Dieses Ganzkörpertraining aktiviert die Körpermitte, das
Event Details
Das
Beste aus beiden Welten – Gewinnen Sie Kraft und Geschmeidigkeit aus der
Kombination aus Yoga & Pilates. Pilates verbindet Kraft mit
Beweglichkeit. Dieses Ganzkörpertraining aktiviert die Körpermitte, das
Powerhouse. Mit gezielten Übungen bringen Sie Ihre Muskeln am Bauch,
rund um die Wirbelsäule und im Bereich des Beckenbodens auf Trab.
Pilates sorgt für eine kraftvolle Mitte
und mobilisiert Ihre Gelenke. Aus dem Yoga erlernen Sie bewusste
Atemtechniken, die Ihnen helfen, Ruhe und Entspannung zu finden. Erleben
Sie schon bald, wie Ihr Körper zu Haltung und Balance findet.
Mehr
Zeit
(Samstag) 9:20 - 10:20
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Bitte lass uns wissen ob du zum Kurs kommst.
Ameldung: JA
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SVE HamburgAlida Rigoll, budo@sve-hamburg.de Redingskamp 25, 22523 Hamburg
