„21-Minuten Bewegung mit Mini-Expander“ powered by AOK

Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt allen Menschen, sich wöchentlich mindestens 150 Minuten moderat bis intensiv zu bewegen, also täglich etwa 21 Minuten. Das unterstützt die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Unser Angebot „21-Minuten Bewegung mit Expander“ zeigt Ihnen, wie sie mit einfachen Übungen diese Empfehlung umsetzen können. Zum Einsatz kommt dabei ein Mini-Expander, mit dem sich insbesondere Kräftigungsübungen umsetzen lassen. Den Mini-Expander stellen wir Ihnen vor Ort zur Verfügung.

Lassen Sie sich überraschen und genießen Sie einen gesunden Bewegungsimpuls.

genauer Treffpunkt: Hamburg Active City Bewegungsinsel