Starke Mitte, gesunder Rücken. Dieser Aqua Klassiker stärkt gezielt deine Körpermitte und sorgt für mehr Stabilität, Beweglichkeit und eine bessere Haltung im Alltag. Trainiert werden vor vorrangig Bauch-, Rücken-, Gesäß-, Hüft- und Beinmuskulatur – also genau die Bereiche, die für einen starken und gesunden Rücken entscheidend sind.

Der natürliche Wasserwiderstand macht das Training besonders effektiv und gleichzeitig sehr gelenkschonend. Während die Bewegungen angenehm leicht und fließend bleiben. Freu dich auf ein modernes Workout für mehr Körperspannung, Beweglichkeit und ein rundum gutes Körpergefühl.

Bitte bring deine Anmeldebestätigung am Kurstag zur Authentifizierung an der Badkasse mit.