Das Brasil-Workout stellt ein Fitnessprogramm dar, welches
Bewegungstechniken mit stabilisierenden Übungen und Rhythmus verbindet.
Es trainiert die oberen und tieferen Schichten der Muskulatur, sorgt für
eine bessere Haltung und formt die Figur. Dabei wird mit speziellen
Noppenhanteln gearbeitet, die dem Training seinen Namen geben.