Der Kurs ist für jede/n die mal Calisthenics Basics ausprobieren möchte. Dabei handelt es sich um Eigenkörpergewicht Übungen wie Push-ups, Pull-ups, Dips, Handstände und vieles mehr. Wir zeigen euch gute Übungen, Auf- und Abwärm-Methoden und helfen euch bei der Durchführung.

Komm vorbei wenn du mal sehen willst was du kannst!