Durch intensive Ausdauerelemente und Kräftigung der großen Muskelgruppen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt. Bei diesem Kursformat stehen die Fettreduktion, Körperstraffung und der Muskelaufbau im Vordergrund.

Bitte bringen neben Sportklamotten und Trinkflasche auch ein eigenes Handtuch mit.