Feldenkrais

Feldenkrais ist eine besonders ruhige Bewegungsmethode, bei der achtsam und individuell die Selbstwahrnehmung trainiert wird. Großer Wert wird auf die Bewusstheit deiner Bewegungen gelegt, wodurch Blockaden und schädliche Bewegungsmuster gelöst werden. Du kannst zu mehr körperlicher Beweglichkeit und einem entspannten Geist kommen und mit Feldenkrais einen effizienten Ausgleich zu seelischen und körperlichen Spannungen schaffen, sowie chronische Schmerzzustände lindern. Feldenkrais ist auch für Einsteiger bestens geeignet.