Endlich
50! Der Alltagsstress mit der Familie und im Beruf lässt nach. Jetzt
ist die Zeit gekommen, Ihre eigenen Wünsche und Ziele in den Vordergrund
zu stellen. Neues will ausprobiert werden, natürlich auch auf
sportlichem Gebiet. Achten Sie jetzt besonders auf die Bedürfnisse Ihres
Körpers.

In der Lebensphase ab 50 verändert sich
der Stoffwechsel. Der Kalorienbedarf sinkt und gleichzeitig wird der
Körper anspruchsvoller. Gezielte Übungen für den Muskelaufbau zusammen
mit einer gesunden Ernährung werden Ihnen helfen, Ihr neues Leben aktiv
zu gestalten. Das Workout in kleinen Gruppen erleichtert Ihnen den
Einstieg in ein bewegungsreiches Leben.