Juli, 2021

Do15Jul10:3011:30Event ist vorrüberFit bis 10010:30 - 11:30 Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V. Veranstalter: Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V. Sportart:FitnessBezirk:Altona

Event Details

„Fit bis 100“ ist für alle, die Freude an einem ganzheitlichen Training
haben. Abwechslungsreiche funktionelle Bewegungen zu schwungvoller Musik
aktivieren das Herz-Kreislauf-System sowie den Stoffwechsel und
mobilisieren alle Gelenke und Muskeln. Neben Kondition, Kraftausdauer
und Atmung werden auch Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination
trainiert. Nach dem dynamischen Teil der Stunde geht es auf den Boden
für ein paar Dehn- und Kraftübungen, gefolgt von einer regenerierenden
Tiefenentspannung. Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen finden sich
fast immer Alternativübungen, auch auf dem Hocker; es gilt das Motto: „Gib‘
Dein Bestes, wahre Deine Grenzen!“

Bitte beachten Sie die Corona Hygiene Bestimmungen auf unserer Internetseite.

www.btv-hamburg.de

Für Fragen wenden Sie sich bitte per E-Mail an: hermann@btv-hamburg.de

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Veranstalter

Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V.Cornelia Prinz Bahrenfelder Chaussee 166a, 22761 Hamburg

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